孩子上课犯困有什么好办法 孩子上课犯困有什么好办法解决
45baike
2024-07-08
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1、应该让孩子有充足的睡眠时间,每天的入睡时间不要太晚,保证足够的睡眠时间,每天8-10个小时。
2、因为孩子在生长发育阶段的睡眠中,其生长激素分泌最高,直接关系到生长发育,还有上课的注意力。因此,正常的生活规律以及充足的睡眠时间,是防止上课打瞌睡的重要方法。
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