人的五种情绪(人的五种情绪动画片人物图片)

情绪是人的心理活动的重要表现，它的产生取决于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上看，情绪是人内心世界的窗口。

影片《特工头脑队》的导演因为困惑女儿时常情绪低落，才找到两位心理学专家完成此片。通过研究女孩的头脑，来解释情绪在大脑里运行和工作的。那么，情绪是如何影响我们的心情的呢？在影片中五个小人代表着五种情绪：快乐、悲伤、恐惧、愤怒和厌恶，这部电影呈现出了与心理学有关的元素，其中影片告诉我们的是不同的情绪是如何控制我们的意识的。

那么，不同的情绪是如何控制我们的意识的呢？我们改如何应对和管理情绪呢？

这些情绪都是最基本的，不能选择一种而忽视其他几种，这些情绪是相互联系的。比如快乐不能脱离悲伤而单独存在，如果我们对悲伤视而不见的话，那么我们也不会拥有快乐。所以对于每一种情绪来说，首先，都要先理解它们，最终，才能够触及它们的核心。因此，在这部影片中传达给我们这样的理念，其中每种情绪它的存在都是有原因的，我们不能用单纯的好或者坏来定义它。其次，有情绪要比没有情绪要健康的多。最后，我们处理情绪的方法不是去逃避它，而是要勇敢的面对它。

那么，今天我想讨论的是积极情绪培育的策略，从五个方面来细细讲述。

一、满足学生的心理需求

心理学饿猫迷笼实验中，告诉我们随着一次次练习的不断增加，我们的试错率也会逐渐下降，因此桑代克提出学习的尝试错误理论，他认为学习是一种试错渐进的过程。如果我们要培育学生积极的情绪，首先，要了解学生的心理需求。

当然，我们现在来看这个层次理论，还发现了一些不足，比如：我们无法解释有一些人，当他还没有满足低级需求的时候，就要追求更高一级的自我实现需求。马斯洛把层次理论分为缺失性需求和成长性需求。对照这个模型可以看到五个层面。

综上我们思考学生不想学习的几个方面：

• 不想学习，是因为我看不到希望。——根源：不了解自身潜能优势；
• 不想学习，是因为我不知道为啥学。——根源：学习目标不明确；
• 不想学习，因为我不会学。——学习技能低；
• 不想学习，因为我没法学。——情绪不稳定。

二、营造和谐的班级氛围

团体动力学理论，对班级管理有借鉴意义。通过团体来改变其中个体成员的行为要比单个得改变个体的行为更容易。而在一个具有凝聚力的班集体中进行心育教育学生的效果更好。如利用班会活动进行心育教育，谈谈学生的适应情况，让学生自己谈谈自己是怎么做的。因此，我们通过团体的活动比对个体教育效果要好很多。

在社会学习理论中有良好行为的模仿，观察学习。为学生创设充满理解、关爱、信任的环境，为学生提供良好行为的模仿，可以引导学生行为的改变。

三、促进良好的师生沟通

成为学生的重要他人，教师对学生有很大的影响力。一个概念情感账户，由美国心理学家威拉德哈利提出的。我们都知道银行账户就是把钱存进去，作为储蓄，以备不时之需。情感账户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任，是人与人相处时的那份安全感。

四、培育学生的积极情绪

首先我们需要看一看双关图。在双关图中，你看到了什么？

车漆上的顽固污渍怎么清理？车身车贴老化撕不掉了怎么办在汽车行驶过程中，难免会遇到一些污渍附着在车漆的表面，如果长时间不去清除，就会形成顽固的污渍，如果遇到这种情况该怎么办呢，...[详细]下雪后车上的雪要及时清理吗？下雪后车上雪不扫行吗冬天已经到来，不少北方的城市已经大雪漫天纷飞，雪落在车上形成了积雪，很多车主有疑问积雪在车上需不需要及时清理。

有人看到的是杯子，有人看到的是两个黑色的侧脸。

理性情绪ABC

因此，想要积极情绪就要排除一些负面的观念。面对同样的疫情，看同样的新闻，为什么就会 有些人更紧张，有些人会平静很多，遇到是事件并不会让我们焦虑，我们认为这件事不好，让我们产生了消极的情绪。

事件A：这次考试结果出来了，考试成绩很不理想。

不合理信念B1：自己真的太笨了，怎么也学不好、考不好。

不良的情绪和行为反应C1：失落、消极的情绪，甚至出现自卑，已经产生不想学习的想法和行动。

魔术：

我们关注什么就会得到什么？当我们关注一些事情时，会错过很多其他的事情。所以当我们关注的积极信息的时候，我们的人生就会是积极幸福的。如果我们关注的都是负面消息，都是抱怨、指责等，我们自己也会得到这些。那么，我们的学生都在关注什么呢？

关注事物积极方面，负面偏差：《坏比好强大》，因为进化，我们会先注意到坏事。坏事比好事情影响更大、更久。坏事的后果比好事更严重、更不可逆。

OSI 参考模型的层次是什么？有 7 个 OSI 层：物理层，数据链路层，网络层，传输层，会话层，表示层和应用层。

积极心理学，关注愉快的生活、投入的生活、有意义的生活。它包含三个核心任务:建立积极情绪、培养积极的个人特征、创造积极的社会环境。

合理宣泄，情绪的过分压抑和过度反应，只会给我们带来新的情绪困扰。而适度的宣泄，可以把不快的情绪释放出来，从而使紧张的情绪得到缓和，促进我们的健康。以下可以合理宣泄情绪。

积极暗示，学会微笑。

放松解压操。清醒头脑——鸣天鼓；改善记忆——耳部按摩；缓解疲劳——提腿摸膝

五、关注学生的正向发展

我们应该鼓励孩子谈论些什么，什么内容不要去谈论。老师与学生过多地谈论问题本身往往会使学生感觉更加无助。而讨论那些希望事件有何不同你可以做些什么等内容却可以帮助学生坚信改变是可能的，并可增强他们的自我效能感，帮助他们将思想集中在行动上。

我们要用成长型思维的角度看待能力，能力不是固化的，是可以发现、训练和提升的，相信通过自己的努力发展发展潜力的能力。

爱因斯坦说，每个人都是天才。但是如果你以爬树的本领来判断一条鱼的能力，那它终其一生都会以为自己是个笨蛋。

不要在意人生成本：世上本没有免费的午餐，若想获得什么，首先要学会付出。不劳而获是很困难的，几近于天方夜谭。但是，在付出的同时，不应该有太强的目的性。否则，不仅仅是在侮辱对方，也是在侮辱自己。我想，总有些东西是无价的，总有些事情是无偿的，总有些人能够做到无怨无...