长期内耗自己太严重了怎么办（停止精神内耗自救的最佳方法）
缓解内耗的6个小方法，送给低迷的你 最近常常听到朋友抱怨“心累”： 明明感觉没做多少事情，却累得不行。 工作出了一点失误差错，就反复回想彻夜难眠。 想做一件事情，却总是犹犹豫豫，不愿意行动。 面对选择左右为难，纠结半天也确定不下来。 这种心累，是一场自己跟自己的斗争，把精力都花在“对付自己”上，心理学上称为“内耗”。 就如一辆车，一只车轮向前转，一只车轮向后转，结果白白消耗了很多油，车却依然在原地一动不动。 我们本可以，像一辆正常运转的汽车，行驶在人生的轨道上。 可往往因为...
2023.04.24
自己做东请客开场白（自己做东请客如何让酒桌热闹）
请客做东不会讲“开场白”？只需记住三句话，宾主皆欢！ 中国是世界上最典型的人情社会，在家靠父母，出门靠朋友，生活工作中的大事小情没有能离开人情的。 怎么维护为人情关系，也是中国老祖宗传承下来的礼仪习惯，那就是喝酒吃饭。酒桌好办事，酒桌办好事。 酒桌上你来我往的敬酒之前，还需要请客的人说上两句，一段好的开场白不仅能展现出自己文化涵养，还能活跃气氛，展示一个人的能力品德。 所以说讲好开场白非常重要。只是并不是每一个人都擅长讲话，那就听过来人给大家支几招，只需要3句话，宾主皆欢！...
2023.04.04
自己晚上看的电影排行榜（一个人的夜晚适合看的6部电影）
「推荐」一个人的夜晚适合看的6部电影。 一个人的时候如何消遣？在当下时代可能每个人都不会觉得无聊，因为有太多的娱乐节目。 但是，每个人都能都会觉得孤独，因为眼花缭乱的世界，我们却不能拥有一份安静的栖息地。 为什么电影艺术经久不衰，或许就是电影创造的梦能让一个人在夜晚不再孤独。下面我们来推荐这6部电影适合一个人的夜晚。 一、《午夜巴黎》 导演: 伍迪·艾伦编剧: 伍迪·艾伦主演: 欧文·威尔逊 / 玛丽昂·歌迪亚 / 瑞秋·麦克亚当斯 类型: 剧情 / 爱情 / 奇幻...
2023.04.04
自己怎么处理裂玉镯子（裂开缝的玉手镯要怎么处理修复）
传家的玉镯不小心撞裂了，还能修复好吗？ 对喜欢玉的朋友来说，每一块好玉都值得精心的呵护保养，毕竟花花世界，却再也找不到同一块美玉了。 除一些大型的玉雕摆件是放在家里观赏外，我们平时更多的是随身佩戴的玉饰，民间也常有关于玉越戴越灵的传说。 然而在日常佩戴时，我们难免会遇到磕磕绊绊。假如是挂件还好，而如果是玉镯的话，平时戴在手腕上难免会碰到硬东西。 曾经有一个玉友向我诉说过这样的苦恼，他在后台心痛地问我："我的家传玉镯不小心磕裂了，怎么办？"这种情况要先看裂痕有多深，再去考虑具...
2023.03.30
猫咪自己过夜会孤独吗（家里宠物猫咪感到孤独的表现）
留猫咪自己在家，它们会觉得“孤独”吗？ 前段时间看到一个比较火的帖子，是一位铲屎官问道：“小猫咪自己一个人在家久了会孤独吗？”。 其实大部分铲屎官要上班，都会把猫咪自己留在家里，那么留猫咪自己在家，它们会不会觉得孤独呢？我们一起来看看铲屎官们是怎么说的~ 铲屎官有话说： 留言①： 猫咪自己独自在家是会非常孤独的，今年春节我把我家猫猫独自留在家里，找了朋友每天上门喂食和铲屎，并且装上了摄像头观察它的情况。 当我通过摄像头喊它名字是，我家猫就不停地对着摄像头嚎叫，还舔摄像头，当...
2023.03.07
自己蒸的馒头发酸是怎么回事（馒头发酸是酵母放多了吗）
馒头发酸是酵母放多了吗？馒头一般蒸多少分钟？ 馒头是常见的一种点心类食物，很多人日常都喜欢吃馒头，我吃早餐的时候也挺喜欢吃馒头的。 今天买了一些面粉，准备自己在家里面做馒头吃，请问馒头发酸是酵母放多了吗？下面一起来看看吧！ 馒头发酸是酵母放多了吗？ 有这种可能性。 酵母可以用于面点一类食物的发酵使用，馒头发酸有可能是在面点制作的过程中酵母粉放多了导致的，这样的话，会让面团产生过度发酵的情况，也就是面团发过了，这样制作出来的馒头就会有一股酸味。 不过，还有一种情况也会导致馒头...
2023.03.05
苏格兰人承认自己是英国人吗（苏格兰人认同英国吗）
英国分裂不可避免？苏格兰：你我本无缘，全靠你有钱！ 世界杯期间，英国国内又出了大事，当然了，自从脱欧之后，英国国内天天出现动荡，但这回不一样，这回是苏格兰公民要求举行公投，呼吁苏格兰脱离英国并独立。 英国，其实是由：英格兰，苏格兰，威尔士以及北爱尔兰以及海外领地构成，虽然是一个国家，但这几个地方可以说是相互不对付。 看英国的足球队就能看出来，别的国家参加世界杯都是以国家的名义。 而英国却有四支队伍：英格兰队，苏格兰队，北爱尔兰队，以及威尔士队，其中英格兰队的实...
2023.02.27
菠萝自己在家怎么切片方便省事（不浪费切菠萝的正确做法）
原来这才是切菠萝的正确做法，不削皮不挖眼，要是早点知道就好啦！ 菠萝果肉香甜，是每个春天最受欢迎的热带水果啦！春天易犯困，而且没有什么胃口，总得找点儿水果来吃，所以菠萝就成了大家的首选。 但是菠萝的果皮结构特殊，所以大家一般都会让超市的售货员将果皮削完，但是这样削的菠萝的卫生实在是不太让人放心了。 因为上面存在的细菌实在是太多了，而且一下子如果买两三个菠萝，全部削完皮后，第二天吃就不新鲜了。 其实自己在家切菠萝一点儿也不麻烦，不用特殊的挖掘神器，只需要家里的菜...
2023.02.21
金星的娃是自己生的吗（金星领养了3个孩子抚养）
金星领养了3个孩子，每一个都有自己的特点，大儿子已经21岁。 大家都知道金星原来的性别，她也大胆承认自己的过去，也是娱乐圈中敢说“真话”的大姐大，鉴于自己的身体原因，金星是生不了孩子的，所以唯一的办法就是领养。 金星不愧是金星，一口气就领养了3个孩子！2000年，金星收养了出生仅3天的大儿子，小名嘟嘟。2002年，收养了5个月的女儿，也就是老二，小名妮妮。 2003年收养了同样出生3天的小儿子——小三儿。这三个孩子分别来自北京、重庆、东北。 其实金星之...
2023.02.10
浮躁怎么让自己静下来（浮躁的人学会四个方法变得沉稳）
心理学家：想让浮躁的内心平静下来，你需要学会这四个方法。 想要让浮躁的内心安静下来，不一定需要做长期的修身养性的事件来加以培养，掌握好一些关于情绪的小技巧，安抚浮躁是一件非常简单的事情。 柔软事物 温尼科特提出过一个概念叫做“过渡性客体”，代表过渡客体的物品常常是一条毯子、一件旧衣服、柔软的玩偶或者一些不断重复的动作，真正的过渡客体指的是介于母亲和外在客体之间的东西。 过渡客体存在于婴儿从认为自己和母亲是一体的，到认为自己和母亲是分离的认识的过渡阶段中。 过渡客体是...
2022.12.24
