运动员田径训练安全注意事项 运动员田径训练安全注意事项介绍
1、参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，以使身体适应比赛天气稍冷，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。2、要遵守训练纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。3、剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松，不要大量饮水、吃冷饮。4、训练前不可吃得过饱或者过多饮水，训练前半小时内，可以吃少量糖果，以增加热量，参加长跑项目的同学应在训练前两小时前补充高糖食品。...
2024.07.01
田径是什么运动 田径是啥运动
1、田径运动是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。 2、田赛是田径运动的一类,是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称。 径赛是田径运动的一类,是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。 田径运动历史悠久,起源于人类的基生存与生活。...
2024.04.21
标准的田径跑道是椭圆形而不是长方形的呢 标准的田径跑道是椭圆形而不是长方形的呢
1、标准的田径场都是400米一圈的椭圆形，有两条直跑道和两个半圆形弧道连接而成，这样设计是有科学依据的。惯性使人在运动中总有保持原来运动状态趋势，要改变运动状态就需要有外加力的作用。2、如果把跑道设计成长方形，在顶点处就要多次改变运动方向，运动员的体力消耗较大。如果设计成圆形，则每时每刻都要改变方向，也消耗精力。因此，对跑道设计采取了折中的方法。两条直道最节省体力，两个等半径的半圆弧不至于因方向的突然改变给运动员带来不必要的消耗。同时400米的二维田...
2024.03.03
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