中医秋收冬藏什么意思（到底怎么才能做到秋收冬藏）

中医常说秋收冬藏，从中医的角度来说，养生讲究时效和方法，所有的养生对应时节效果才会最好，那么中医所说的秋收冬藏，到底是什么意思呢？如何才能够做到呢？ 所谓的秋收冬藏就是：秋季要以平静、淡然、乐观养生，冬季要以养精蓄锐、休养生息，这就是中医所指的秋收冬藏。 秋冬季节天气逐渐转凉，属于“阴”，所以此时要养阴，应以“收”为主。中医认为每个季节都有对应的身体器官要好好保养。 秋季来临之后，空气就开始变得干燥，身体也非常容易出现燥热的情况，皮肤也可能会变得干燥，这时候“秋...

2022.05.23