三色糙米要泡多久才能煮饭比较好吃

糙米是稻谷仅经过脱壳，谷皮、糊粉层等全部得到保留的米粒。胚芽米是糙米再进行较小程度的碾磨，去掉了部分糊粉层，但胚芽部分仍得到保留的米粒。 发芽米是糙米在一定温度和湿度下，经过一段时间后，有发芽趋势或者已经发芽的米粒。 蒸谷米又称半熟米，它是稻谷脱壳前经过清理、浸泡、蒸煮、干燥等水热处理后，再按常规方法脱壳、碾磨而成的米粒。 在加工过程中，米粒会吸收稻壳和米糠中的物质，如一些营养素和色素。抛光米是糙米进行一定程度的碾磨和清理，基本去除了糊粉层、有光泽的米粒。 免淘米又称清洁米...

2023.06.27