望峰息心的息什么意思及用法

“望峰息心”是一种独特的修行方式，起源于中国的禅宗。它是指在修行中，在内心深处停止烦躁和杂念，进而使心灵归于平静的一种修行方式。 望峰息心的指导方法是在静坐时，将视线始终放在体前三尺处（通常也称“视前三尺”），或在一座山峰顶端留意呼吸。持续的观想，能够让思维沉淀，排除杂念，使人的身心逐渐宁静。 在现代社会中，由于各种复杂的社会压力，人们很难摆脱压力和焦虑，而望峰息心被认为是一种借助自我努力实现身心平衡和宁静的方法。因为它简单易行，不需要执着于修行的细节，从而吸引了越来越多的...

2023.07.13