什么水果补铁效果最好的

补铁的水果有哪些 补铁效果最好的水果有：桃子、菠萝、樱桃、火龙果等等。 水果都是非常不错的，很多人都是非常喜欢吃的，并且不同的水果的功效也是不同的，下面小编就为大家介绍一些可以补铁的水果吧! 桃子 将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。 用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。 而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择...

2023.09.21