骨质疏松是老年人专属？喝咖啡易导致骨质疏松？关注“骨健康”，这些习惯要注意→

10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“强肌健骨，防治骨松”。骨骼由胶原蛋白、钙质、磷质等成分构成。强壮的骨骼就像铜墙铁壁一样保护着我们的内脏。在大部分人的印象里，骨质疏松是老年专属疾病，或者觉得只要认真吃钙片，就能预防骨质疏松。骨骼健康与每个人息息相关，那么你知道生活中还有哪些关于骨质疏松的误区呢？01 骨质疏松并非是老年人的“专利”骨质疏松是随着年龄增长每个人都可能面临的一种健康威胁，如果把我们的骨骼比作银行，30岁左右资产可达到顶峰，50岁以后则会断崖式下降。据统计...

2023.10.21