想狂炫柚子减肥？别盲目，听听专家怎么说

如今正是柚子上市的季节，柚子作为日常水果食用是极好的。不过，最近网上流行了一种柚子减肥法。啥也不吃，一天就只炫柚子把柚子当饭吃吃柚子抑制食欲、促消化不过跟风尝试之后大多人都表示：劝退！！！因为副作用很明显：便秘、窜稀心慌、无力感觉要晕倒……图源：gifphy像任何一种食物一样，柚子虽然好，但也不宜过度食用，更不能将其作为减肥的主要手段。一、柚子，优秀的减肥水果柚子的热量为42kcal/100g，是一种低能量、低脂肪、高纤维的水果，有助于减肥。一颗柚子含有89%的水分、8%~9...

2023.11.13