鳗鱼怎么做 鳗鱼怎么做好吃

　　1、将鳗鱼杀洗干净，切成均匀的小段，再一次洗净血水后沥干。2、将菜脯清洗一下，切成均匀的薄片，再准备多一点蒜片备用。3、热锅注油，下入蒜片和菜脯，爆炒出香味后下鳗鱼。4、略微煎炒一下至鳗鱼皮肉定型，再加少量酱油翻炒上色。5、最后加入少许清水，加盖焖煮至收汁即可。　　鳗鱼，主要生长于热带及温带地区水域。其营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。故鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人...

2024.02.04