快高考的孩子心里烦躁怎么开导
1、照顾孩子的身体，让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改变，要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。2、关心孩子的情绪感受，鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。3、排定休息时间，不只是在课程学习上订立合宜的目标，在生活适应上也应给予适宜的期待。有的孩子对陌生情境的适应度高，但有的孩子需要较长的预告、准备期。...
2024.07.14
孩子有事藏心里怎么引导 孩子心里藏事怎么办
1、我们要明确的一点是分享，不是单方面的，而是双方面的，当孩子给你分享心事的时候，你应该也回馈给孩子一些你的故事，给予孩子回馈，这样双向的分享有助于鼓励孩子继续去分享心事，当然你可以分享，并没有那么成人化视角化的一些事情，比如说你儿时的趣事，或者是告诉了你一些道理的一些事情，这样的事情不仅能给孩子一些成长时的帮助，还能拉近你和孩子之间的关系，那我们父母和孩子之间成为更为亲密的人。2、我们可以从一些别的事情入手，主动询问孩子现在的状况，可以从一些无关大...
2024.05.29
学车心里紧张害怕怎么克服
在驾考过程中，出现紧张心理是很普遍的现象，虽然适度的紧张感可以让自己保持专注，不过过分的紧张和焦虑则容易出现错漏，最终的结果很有可能是考试不合格。那么学车心里紧张害怕怎么克服呢？勤加练习，增加信心：因为从紧张害怕的原因来看，很多人都是缺乏自信；多练习让驾驶技术变得扎扎实实，尤其要保证练习的时候就可以把把过，不要着急预约考试，也就是说技术练好了，心里有底了就会好一些。身体舒展，自我缓解：学车之前要做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，让自己的状态放松下来，这样去练习，去...
2024.02.09
12岁男生心里想什么 十八岁的男生心里在想什么
1、假装成熟。他们会装作对万事都了解一般，就是所谓的装成熟，这是一种及其想要被肯定的心里，如果有这种状况发生，那么要更多的合理的理解他们的所作所为，但不要让他们胡作非为。2、关注异性。他们开始有自己的主见，有自己的爱好。他们想要吸引别人最大的注意力，用不成熟的方式来表达，用不成熟的方式来解决问题，当大人和老师对他们进行提醒或者批评时，更多的会让他们反感。3、虚荣心。开始注意着装，喜欢装酷扮帅，花钱很大手很大脚，喜欢名牌服饰。4、需要独立的空间。这个年...
2024.01.26
男人心里藏着一个女人的表现（男人心里有你有这些特征）
如果一个男人，心里藏着别的女人，身上这三个特征会很明显！ 看到一位网友在知乎上分享了自己的故事，她说，从来都没想过，有一天替身文学会发生在自己身上。 前任的网名叫“致爱丽丝”，第一次看到这个名字的时候，网友还以为前任喜欢纯音乐，没多想。 直到有一次自己登录了对方的QQ空间，才看到，前任和他的前女友在一起有三年的时间，所有的点滴生活他都在QQ空间里记录，哪怕是和网友在一起了，也不舍得删。 “致爱丽丝”不是因为前任喜欢纯音乐，而是他的前女友叫李思，所以，“致爱丽丝...
2023.02.27
忘不掉一个人心里很痛苦该怎么办（从心里彻底忘掉一个人）
曾看过这样一句话，很好地描述了许多人，从失恋到走出来的心理历程： “我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智冷漠和清醒。” 人生就像是一列不停向前开的火车，每个人都有自己要去的站点。 每个人看着同样的风景，却有着不同的感悟，在不同的阶段确定真正向往的生活、真正欣赏的爱人和朋友，然后走下这辆列车。 在这个过程中，你也在不断认识着新的朋友，新的恋人，也同时在挥别着离去的朋友，到站的前任。 可分别总是残酷的，当你看着对方逐渐走远，可自己还被回忆困住不...
2022.07.21
心里难受怎么调节自己（怎样解除心理难受压抑的情绪）
是不是有时候会感到心理难受压抑，心情低落？这些都是我们正常的一种情绪，遇到事情，为了保护身体机制，保护心理，会出现一些各种各样的情绪，这些情绪适度出现可以保护我们的身体。 压抑自己的情绪就好像一条绳索把人类的精神紧紧抓牢，可发生在各个年龄段，它是与挫折，失意等因素导致的自卑，沮丧，孤僻等病态的心理行为。要及时进行疏导，走出坏情绪。 长期沉浸在这种负面情绪中，对身心健康却是不利的，所以心理难受感到压抑的时候，可以选择一些适当的方法调节自己的情绪。 心理难受压抑怎么...
2022.06.27
心里憋屈难受怎么办（感觉心里委屈闷得慌时候怎么解决）
憋屈是什么？是一种心理状态，是憋闷、委屈，气闷难受的感觉。 通常表示在不公平或不顺利的处境中，又无法向其他人诉说或无法被他人所理解和关注时的心理感受。那么，如何才能快速排解？ 学会在生活中寻找快乐 生活中的不公平或不顺利的事情，使自己憋屈带来不快乐是很正常的事情，你不要死咬着不放，不要钻进死胡同，要学会放下，把不幸缩小，把快乐放大，给生命着色。开心是一天，不开心也是一天，何不如天天开心。 学会在心里自我安慰 所有让你憋屈的一切事情，你需要找一个理由去安慰自己，...
2022.04.10
心里放不下一个人怎么办（实在放不下整个人都要抑郁了）
相信每一个人都爱过那么一个人，虽然分开了，但是彼此的那段经历和美好，成为了难以忘怀的一部分。 很多时候，即使离开了一个人，但是那个人会留在心底，会成就现在的你。 一个人只有经历了过去，才会有现在的样子。你曾经爱过的人，读过的书，都是你人生的一部分，是没法抹去的。 你现在的样子，其实都是过去的人和事造就的，是他们影响了你，造就了你。 所以，对于那些曾经爱过的人，放不下也是常态，真正放不下一个人，就这样处理。 坦然面对自己的内心，正视感情 人都有七情六欲...
2022.04.09
孩子心里总有怨恨怎么办（内心一直有怨恨还不交）
很多父母发现，正值青少年、或在读大学的孩子被诊断为抑郁症、双相障碍后，性格变得敏感、暴躁，很容易因父母眼中的“一点小事”大发雷霆，指责父母，说非常难听的话。 情绪爆发时的孩子似乎忘了父母的养育之恩，反而如同有不共戴天之仇；更严重时还会对父母拳打脚踢。 这令家长们非常痛苦，“我知道自己以前做错了，那时真的不懂。我已经跟孩子道歉了，可孩子就是不依不饶，我该怎么办？” 对于“孩子把父母当仇人”的问题，我们曾撰写文章分析过，以下再通过视频形式，更通俗易懂地讲解一些重点。 前段...
2022.03.30
