马拉松全程有多长 马拉松全程的距离
1、马拉松全程42.195公里，一般人无法完成，大多只有经过专业训练的人才能跑完。2、马拉松的魅力在于比赛场地的开放以及对于参赛者的包容，它大多设立的城市的道路中，在跑步过程中还能欣赏到不同风景，不管是专业运动员还是业余爱好者，都能一起比赛。...
2024.08.29
马拉松全程多少公里 马拉松全程多长
1、马拉松全程是42.195公里，一般人无法完成，只有经过专业训练的人才能跑完全程。2、马拉松的魅力就在于对参赛者的包容，马拉松赛无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛，所以很多人都会去参加马拉松比赛。...
2024.08.20
马拉松训练方法和技巧 马拉松训练的5个技巧让跑者事半功倍
1、大部分训练保持轻松。所谓轻松跑，就是在跑步过程中不能气喘吁吁，要能顺畅的说出完整的话。很多跑者无意识地就失去了对速度的控制。轻松跑能够减轻身体负担，延迟疲劳，在降低受伤风险的情况下跑更远的距离。轻松跑可以锻炼跑者的有氧系统，源源不断地为身体提供氧气。2、不可忽视速度训练。虽然马拉松训练大部分时间是轻松的，但也不能忽视对速度的提升。速度训练有利于改善跑姿，帮助跑者提升最大摄氧量，对跑者比赛时最后的冲刺非常有帮助。3、特定的力量训练。跑步属于单腿运动...
2024.06.14
无锡马拉松退款要多久到账
无锡马拉松退款要多久 组委会将在收到退出申请后一周内办理退款 退出申请：运动员可点击报名详情页面的“退出报名”按钮自行办理退款申请，待退款申请审核通过后，根据收到的短信点击链接填写支付宝账号和相对应的姓名，输入短信内的6位数验证码即可完成退款。 推荐阅读：无锡马拉松名次奖 （一）马拉松项目名次奖： 总成绩男、女前八名的运动员（按枪声成绩），分别获得奖金（单位：美元），中国籍运动员获奖按比赛当日汇率发放等值的人民币。 （二）半程马拉松项目名次奖：...
2024.05.22
2022无锡马拉松抽签结果公布时间
无锡马拉松抽签结果公布时间：2022年9月24日（星期六）10:00 抽签结果查询：点此扫码进入 一次性抽选出中签运动员及未中签运动员的候补代码。抽签结果公布后，未中签的选手可支付报名费获得候补资格。在候补排队过程中，如不继续参与候补，可在官网办理退出候补或者保留报名到下一届赛事的手续；最终未候补成功，也将自动保留报名至下一届。 直通名额，又分为商业直通名额和标准直通名额两类。 商业直通名额，包括赞助商活动名额、媒体合作名额、慈善名额、“我要跑锡马”...
2024.05.22
2022无锡马拉松抽签时间
抽签结果公布时间：2022年9月24日（星期六）10:00 抽签规则 按照「首轮抽签机制」的规则，组委会将预留赛事各项目额定人数20%的名额用于2021锡马保留报名且未申请退出选手的首轮抽签，保留报名的选手无需再次报名。预留名额包括：马拉松项目名额3600个，半程马拉松项目名额1400个，欢乐跑项目名额400个。剩余名额将在首轮抽签未中签和2022年新报名的选手中抽签分配。 抽签未中选择候补 抽签结果公布后，未中签的选手可支付报名费获得候补资格。在...
2024.05.22
2022年无锡马拉松抽签结果查询入口（官网+小程序）
2022年无锡马拉松抽签结果查询入口 官网入口:点此扫码进入 小程序入口【推荐】：微信搜索“参赛助手”小程序，或者“燃赛事”小程序，点此扫码进入 缴费提示 中签运动员需要在2022年9月27日17:00前支付报名费，否则视作自动放弃参赛资格，该名额将在2022年9月28日10:00后释放给候补序号靠前的运动员。 接受候补排队的未中签运动员也需要在2022年9月27日17:00前支付报名费，否则视作自动放弃候补机会，候补序号不予保留。 ...
2024.05.22
无锡马拉松抽签不中退钱吗
无锡马拉松抽签不中退钱吗 退款的，慈善名额额满即止，报名一经确认，不接受退款申请。以下为退款规则 退款方式：运动员可点击报名详情页面的“退出报名”按钮自行办理退款申请，待退款申请审核通过后，根据收到的短信点击链接填写支付宝账号和相对应的姓名，输入短信内的6位数验证码即可完成退款。 退款时间及规则：2022年10月7日（含）之前退出退还80%报名费，2022年10月8日至2022年10月26日（含）之间退出退还50%报名费，组委会将在收到退出申请后一周内办...
2024.05.22
无锡马拉松退款流程
无锡马拉松退款方式 无锡马拉松退款流程：运动员可点击报名详情页面的“退出报名”按钮自行办理退款申请，待退款申请审核通过后，根据收到的短信点击链接填写支付宝账号和相对应的姓名，输入短信内的6位数验证码即可完成退款。 慈善名额额满即止，报名一经确认，不接受退款申请。 如遇赛事延期或者取消，针对所有运动员，组委会将开通一定时间的全款退出期，同时候补退款周期将根据新定举办时间进行顺延。 ★...
2024.05.22
无锡马拉松有多少公里
无锡马拉松有多少公里 马拉松项目（42.195公里）、半程马拉松项目（21.0975公里）、欢乐跑项目（6公里） 路线图见下 温馨提示： 参赛运动员出现冒名顶替（替跑）参赛、弄虚作假以谋求赛事名次奖金等情况的，一名运动员同时携带两枚以上（包括两枚）芯片参加比赛的，私自伪造号码布参赛的，多人交替接力跑的，无锡马拉松组委会以及中国田协将共同进行处罚。 1. 赛事组委会给予以下处罚： （1）由裁判长取消所有相关违规者在2022无锡马拉松中...
2024.05.22
