情感表达的定义感觉自己情感漠视

　　见不得别人好并不是出于什么存心不良的主观恶意，而是一种司空见惯的心理现象。古人讲不患寡而患不均，今人说有什么不高兴的事说出来让大家高兴高兴，概莫如此。

　　在社会现实生活中，这样的心理现象比比皆是，如上世纪六七十年代，家家境况差不多，同样的一家三口，同样的收入，同样的筒子楼，同样的面积，邻居关系和睦，自己亦感幸福。直到有一天，邻居接二连三地都搬进了宽敞明亮的新房，只留下自己继续坚守在原来的房子。这个时候，人口没有增多，收入没有减少，面积没有压缩，为什么就会觉得自己财富缩减且幸福感折损了呢？

　　这就是心理学上讲到的相对剥夺感。别人比自己生活得好了，或者更有钱，或者更有权，或者更有地位与尊严，反过来比照的自己相形见绌，于是，境况变化而致心理变化，感觉生活不尽人意感觉自己情感漠视。

　　相对剥夺感不是指个人收入的现状，而是指个人已有的财产与其希望拥有的财产之间的差距。它是通过与参照群体比较后感知到自身处于不利地位时产生的一种以愤怒和不满等消极情绪为主要内容的主观认知和情绪体验。

　　相对剥夺感具有以下几个明显的特征：一，个人清楚地意识到自己缺乏什么，不仅包括应得的部分，而且包括想得的部分；二，个人认为当前自己所处的状况难以发生积极改变，除非经过人为地强力干预；三，个人遭受到的剥夺并非自身原因导致，因此也不会苛责自己；四，个人认为，导致产生剥夺的过程不合理。

　　没有比较就没有伤害。很多痛苦都是攀比出来的。基于相对剥夺感而产生的沮丧、不满、愤怒情感表达的定义感觉自己情感漠视、怨恨等消极情绪，跟个人的社会认知大有关系。很多时候情感表达的定义，都是自己由于背离社会现实而产生认知偏见，进而影响心理平衡。别人改变不了，社会左右不了，能改变和左右的，或许只有自己。

　　相对剥夺感人人都会产生感觉自己情感漠视，但是，缓解或释放因为相对剥夺感而导致的负性情绪，每个人的应对选择又会有所不同。为了改善自己的经济状况，增加自己的财富占有，提升自己的幸福指数，有的人选择了发奋图强，艰苦努力，有的人则选择了另一条路，如通过贪污受贿、盗窃抢劫、制假贩假等违法犯罪手段获得的财富。

　　究竟什么样的人更容易产生相对剥夺感？有专家研究发现，由于参照群体选择失当、社会纽带关系断裂、收入差距的扩大和广泛的社会排斥等因素，弱势群体容易产生相对剥夺感，并导致违法犯罪行为的发生。但是，这并不是绝对的结论。某些社会精英人士——这样的例子不胜枚举，如有兴趣可以自行网上——尽管本身掌握远远超越于常人的财富和权力，且拥有常人无法比拟的社会声望，但是，他们也会产生相对剥夺感，因为他们发现，在视野可及的圈子里，有比他们更成功的人——或者拥有的财富，或者拥有更大的权力，或者拥有更高的声望。

　　社会中存在的不公平现象永远无法彻底消弭，犹如生老病死无法一厢情愿地规避一样。作为生活在社会上的个体的人，唯一能做的，就是尽可能地克制自己的贪婪，最大限度地发挥自己的主观能动性创造社会财富，切勿放任相对剥夺感的泛滥，冲垮了自己的现实生活秩序和内心世界安宁。