“近视”还能恢复？真不是人人都行，关键看你是不是这种情况……

每个人刚发觉自己近视的时候

心理活动都非常统一

想的都是

“我这肯定是假性近视！”

“想想办法，万一就恢复了喃？”

理想很丰满

现实很骨感

多数人最后还是戴上了眼镜

变成了正儿八经的近视眼

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那么问题来了

“假性近视”到底能不能恢复？

在很多人的观念里，度数比较低的时候那还不叫近视，而是正常视力和近视的中间地带——假性近视。

又听很多人说：假性近视还有救，吃吃药、搞搞按摩，视力就恢复了……

先给大家泼一盆冷水，只要是被确诊为近视，哪怕度数较低，不对其进行矫正的情况下，正常视力的日子那是一去不返了。

近视的本质，实际上是眼轴长度与眼球屈光力不匹配，导致光线无法聚焦在视网膜上。

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至于近视眼手术，只是拆东墙补西墙，从其他方向弯道超车，对视力进行补偿。

很多人可能又会问了，有不少“假性近视”的人最后好了，又是咋个回事？

其实这些所谓的“近视过又好了”的人，可能就没有真正变成近视。所谓的假性近视，只是用眼过度导致睫状肌痉挛，眼睛出现了一些类似近视的症状，比如看远处的东西模糊。

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这种情况下，其实哪怕不采取吃药按摩之类的治疗手段，好好休息，也是可以恢复的。

不过，不一定所有人都是这种情况，往往有相当多近视患者误以为自己是“假性近视”，从而耽误治疗，加深度数。

如果眼睛出现近视症状，最好还是去眼科做一下详细检查，让医生来判断。

在正规医疗机构，一旦经过睫状肌麻痹，准确地医学验光后发现了近视，便是无法治愈的。2019年，国家卫生健康委等六部门联合发文，要求加强监管，禁用“近视治愈”等宣传用语。

首先替眼镜伸个冤，戴眼镜虽然不能让近视恢复，但也不会让近视加深。

相反，近视的人不戴眼镜，看东西会非常非常累，加重眼疲劳。

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假性近视可以看做是我们在日常生活中不恰当地用眼，导致的一过性的近视。在日常生活中，我们该如何培养良好的用眼习惯呢？一共有两个口诀。

“一尺一拳一寸”

首先，书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。

不要趴在桌上，躺在床上，在行驶的车厢里阅读。

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“20—20—20”

近距离用眼20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上。

此外，还应保证合理的环境光线，在白天时，充分利用自然光线，避免阳光直射，在夜间用眼时，需开启台灯进行照明，室内还应使用适当的背景光源。

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近视度数上涨，影响的不只是视物能力，往往还会增加病变的风险。

近视度数在600度以上为高度近视。高度近视人群的白内障、青光眼、视网膜脱离、黄斑病变、视神经病变等致盲性眼病发病率明显高于其他人群。及时使用合适的近视防控措施，可以有效地推迟近视的发病年龄，有效地控制近视进展速度，从而减少因为高度近视引发的相关并发症。

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一旦经过正规医疗机构在散瞳验光后确诊近视，应该及时进行科学地干预。目前近视虽然无法被治愈，但可预防可控制。

目前有以下干预措施可用于近视控制：

● 增加户外活动时间

● 角膜塑形镜

● 离焦设计的软性隐形眼镜

● 离焦设计的框架眼镜

● 低浓度阿托品滴眼液

● 低强度红光照射

注意！每种措施都有其适应症禁忌症，不是乱用的哈。

一定要到专业的门诊进行专业咨询后使用，不要听从周围人的使用建议后盲目跟风。

声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。

本文审核专家

参考文献

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[5]https://www.gov.cn/xinwen/2019-04/09/content_5380678.htm）

内容制作

编辑：张富耀

制图：东周