每天用清水洗脸好吗（长期一直用清水洗脸效果怎么样）

坚持长时间用清水洗脸皮肤会变得越来越好？

用清水洗脸甚至不洗脸，这种护肤方式受到了很多人的认可，毕竟很多皮肤问题的起因都是过度清洁造成的，加上有很多明星表示，自己不洗脸皮肤会变得更好。

但事实是，很多人在尝试不洗脸一段时间后，皮肤的表现情况是非常两极分化的。

甚至有些人因为不洗脸，皮肤爆发出炎症感染反应。

洗脸到底需不需要用洁面产品？洗脸怎样洗才是正确的？

我们经常说的“洗脸”，洗去的究竟是脸上的什么？

我们的皮肤表面覆盖着很多物质，而这些物质中大多数是肉眼不可见的。

我们用手触摸面部皮肤，可以感受到有一层膜状物质紧贴皮肤。

这层膜状物质中，不仅有皮肤本身分泌出的油脂，还有可能包括脓液，以及不可见的污垢。

油脂、脓液与清水不相溶，污垢因为分子间力作用附着在皮肤上，这些物质是需要借助洁面产品来清理干净的。

除此之外，皮肤表面还会积有粉尘颗粒和非金属氧化物物质，它们是可以利用清水洗净的。

清水洗脸，对于改善皮肤状态能够起到辅助作用吗？

清水洗脸，皮肤逐渐变好是有可能发生的，但并不是所有肤质都适用清水洗脸的方法。

清水洗脸较常发生在晨间洁面时，我们的皮肤在前一晚分泌油脂，与皮肤内分泌出的汗液和脱落角质细胞混合形成了皮脂膜，这层皮脂膜让皮肤看上去有油润感。

皮脂膜覆盖在皮肤表面，让面部角质层不会过于干燥，皮肤内里水分充盈，角质层保持比较健康的状态。

当我们使用洗面奶、洁面仪洗脸时，清洁污垢同时也会洗掉一部分的皮脂膜，破坏皮肤天然的保护膜。所以我们在洁面后，需要适当对皮肤进行人为的保湿护理。

清水洗脸，以下这些错误操作要避免

正常皮肤状态，充分评估自身皮肤情况后决定是否尝试清水洗脸。

一般皮肤是可以在日间使用清水洁面的，但是如果前一晚涂抹了滋润度较高的护肤品，功效作用较强的护肤品，或者有明显熬夜晚睡情况的，还是要使用洗面奶清洗皮肤表面沉积的污垢。

另外一般皮肤并不适合在晚间频繁使用清水洁面，皮肤在白天经历了温度和环境的考验，加上皮肤表面涂有的防晒霜和油脂类护肤品，停留在皮肤表面过夜对于皮肤的伤害是比较严重的，所以晚间清洁还是要使用洁面产品。

偏油性皮肤、油痘肌肤质不适用清水洗脸的方式。这类肤质本身油脂分泌较为旺盛，过量油脂堆积在皮肤毛孔处清理不净，很容易造成皮肤毛孔堵塞现象；

油脂为细菌繁殖提供养料，皮肤表面微生物菌群环境紊乱，会导致毛孔粉刺，皮肤炎症问题的出现。

而对于清水洗脸能够促进皮肤屏障修护的这种说法，实际效果是很难估量的。

用清水洗脸只能够起到一定的保护皮脂膜完整性的作用，而皮肤屏障修护，还是要依靠角质层细胞内成分合成作用，两者间关联作用微乎其微。

皮肤处于以下情况时，清水洁面是最优选择

皮肤敏感症状爆发期，皮肤表面大面积泛红，有明显瘙痒，刺痛感；皮肤接触了刺激性的护肤品成分，出现急性应激反应，洗脸时以清水洁面为主。

在此阶段的皮肤，屏障功能已受损，洁面产品中的表活剂会过度刺激皮肤，加重皮肤不良症状。

皮肤屏障受损，皮肤表面皮脂膜无法正常生成，皮肤内水分流失严重，使用清水洁面能够保留皮肤自体分泌出的油脂，为面部皮肤提供保湿滋润力。

皮肤因为接触护肤品或者化妆品，发生接触性皮炎情况。清水洁面可避免皮肤再度被护肤品成分刺激，有助于稳定皮肤状态。

关于洗脸，还有四点贴士给到大家

① 洗脸次数。一般来说我们每天早晚间各洁面一次是比较合适的。如果皮肤状态不适感明显，也可视情况省略日间洁面的步骤。

② 洁面产品。弱碱性皂基类洁面适合皮肤屏障健康的偏油性肤质，间断性使用，与氨基酸性洁面搭配，晚间洁面每周使用2-3次即可。

弱酸性氨基酸洁面，适用于所有肤质类型，清洁温和对皮肤刺激力较弱。

合成型洁面，将皂基和弱酸性氨基酸结合，清洁力有所提升同时温和度又有保证，偏油性肌肤和中性肌肤适用。

③ 洗脸水温。使用与自身皮肤接近的水温洗脸，肤感舒适度最佳。冷热水温交替洗脸的方式，并不能发挥收缩毛孔的作用。

④ 洗脸后擦净水分or自然风干。洁面后一定不要采取让皮肤表面水分自然风干的方式，皮肤表面水分蒸发同时皮肤也会变得格外干燥紧绷。更优处理方式是使用一次性洁面巾蘸取、按压，吸收净皮肤表面水分。

其实皮肤日常清洁很简单：健康的皮肤适度，敏感不适的肌肤温和。至于各种新型护肤方式，不跟风不盲从，充分了解后再选择尝试！