几种情感(几种情感人格类型)

基础心理学第10单元情绪 第2节 情绪的两极性和情绪的类型

一、情绪的两极性

（一）什么叫情绪两极性？

（二）情绪的四个维度

1、情绪的动力性（增力-减力），主要体现在动机方面

（1）第1个情绪动力性的例子：小孩不爱学习没有动力怎么办？

1）具体措施：第一步怎么做？

2）存在的认知问题：只有当了妈妈才知道妈妈的艰辛

3）教育问诊：你认为小孩在墙上画画这件事是对的还是错的？如果你的爸妈看见你在墙上画了画会用怎么样的态度对待你？

4）在惩罚下属和孩子时应使用的热炉法则（详解）

5）正确认识孩子的行为：小孩在墙上画画体现出哪些特点？

6）思考：大白墙和孩子天性比起来哪个更值钱？人的价值是建立在什么基础上？

7）一个人的认知水平主要看三部分

8）孩子如果不学习家长应该怎么做？

9）怎么做才是真正的爱孩子？警惕生活中对孩子的假爱

10）让孩子爱上学习的正确步骤是什么？

（2）第2个情绪动力性的例子：夫妻相处到不愿意见到对方的原因

1）恋爱中女性最常出现的认知问题之一：你就应该照顾我，你就应该宠我

2、情绪的激动度（激动-平静）

（1）什么是激动？

（2）什么是平静？

（3）正确认识两极性：有两极的东西不是非黑即白，一定是程度问题。

（4）如何理解内外向是一种性格特点？

（5）心理问诊：一个人什么时候都是内向不说话，这是什么原因导致的？

3、情绪的强度（强-弱）

（1）情绪强度大小由什么决定的？

（2）一个人在生活中非常死板、遇到不顺心的事情也非常多的原因是什么？

（3）怎么增加多套价值观？

（4）两个典型例子：老公打呼噜离婚；一个女性嫁三兄弟

4、情绪的紧张度（紧张-放松）

（1）三个因素决定了紧张程度

（2）怎么提升一个人的应变能力？

OSI 参考模型的层次是什么？有 7 个 OSI 层：物理层，数据链路层，网络层，传输层，会话层，表示层和应用层。

（3）心理咨询师怎样才能做到在咨询中很灵活？

（三）情绪的维度理论（对情绪维度的两种解释）

1、三维理论介绍

（1）冯特提出的情绪三个维度

（2）（20世纪50年代）施洛伯格根据面部表情研究提出的情绪三个维度

（2）（20世纪70年代）普拉切克提出的情绪三个维度

2、四维理论介绍

（1）美国心理学家伊扎德提出愉快度（动力性）、紧张度、激动度（冲动度）、确信度【对四个维度的具体解释】

（2）心理学家为什么要搞出这些情绪维度？

二、情绪的分类

（一）从生物进化的角度：基本和复合情绪

1、什么叫基本情绪（原始情绪）？基本情绪包括什么？

2、什么叫复合情绪？

汽油滤芯10万公里没换，汽油滤芯堵塞车子会有什么表现汽油滤芯分别有内置汽油滤芯和外置汽油滤芯。内置汽油滤芯很少车辆会使用，其能够使用较长时间才需要进行更换，一般来说10万公里左。

3、介绍心理学家普拉切克提出的八种基本情绪（具体内容和对这一理论的正确认识）

4、情绪和行为的关系：消极情绪-回避行为；积极情绪-接近行为

知识点补充：

（1）详述一个人如果只知道不想要什么，不知道想要什么，会让自己一直处于消极情绪中的原因

（2）知行合一的前提是什么？

5、什么叫积极情绪？（三个概念介绍）

（1）积极情绪包括哪些？

（2）积极情绪三个重要的适应功能

（3）心理学家福瑞迪克森提出：积极情绪有哪些具体作用

6、什么叫消极情绪？

（1）适度的消极情绪有哪些积极作用？

（2）消极情绪的弊端是什么？

（二）按照情绪状态来划分（按照情绪发生的速度、强度和持续时间）

1、心境（通常称之为心情）

（1）什么叫心境？

（2）心境具有的特点

（3）心境的具体表现

（4）心境持续时间受两因素的影响

（5）心境产生的原因有哪些？

（6）心理问诊：也不知道什么原因就是莫名其妙地很长一段时间自己会十分消沉

（7）心境对人会产生的影响

2、激情

（1）什么叫激情？

（2）生气、狂喜、极度恐惧的具体表现

（3）激情持久存在的危害-典型例子：奔跑速度最快的动物猎豹只能跑7、8秒，再跑心脏就会爆炸

（4）什么叫意识狭窄现象？

（5）错误认知：激情会让人完全失去理智

（6）自控力和意志力的关系

（7）控制不住自己怎么办？-马老师教授具体方法

（8）激情存有哪些积极面？

3、应激性

（1）什么叫应激？

（2）介绍生活中应激状态的例子

（3）应激状态是怎么产生的？

（4）什么是应激源？

（5）什么是应激反应？

（6）详解适应性综合征三个阶段（加拿大学者汉斯塞里提出）和产生原因

（7）怎么应付应激状态？（唯一解决办法）

（三）高级情感：道德感、美感、理智感......

1、什么叫道德感？包括什么？

2、什么叫美感？美感体验强度受什么影响？

3、什么叫理智感？

情绪是以需求作为中介的，高级情感是以高级需求为中介的。

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