情感过滤假说作用人类情感的七个层次

　　只要是自由恋爱的两个人，也总会有过荷尔蒙爆棚，情人眼里出西施的阶段，会对彼此的缺点视而不见，并放大对方的优点，怎么爱对方都不够。

　　但许多人没有想到的是，婚姻中不需要什么惊天动地的大事，光是那些鸡毛蒜皮的小事，就足以把两个人的感情耗尽了。

　　家里弄得乱七八糟，对方从来不收拾；在对方面前哭诉自己的痛苦时人类情感的七个层次，对方不会说任何安慰人的话……等等。

　　如果一个男人或一个女人，在和对方步入婚姻前，会有人告诉TA要面临的是这样的婚姻，估计大部分人都会好好掂量掂量。

　　那么，如果我们已经“上了贼船”，离婚也没那么容易情感过滤假说作用，除了将就和自我安慰人类情感的七个层次，还能有什么办法让已经如一潭死水的婚姻重新焕发生机吗？

　　这些矛盾出现时，我们也许会说出伤害对方的话语，也许会做出触碰对方底线的事情，甚至可能一气之下和对方决裂。

　　记得有位网友说过他在跟他女朋友吵架时，哪怕吵得再怎么激烈人类情感的七个层次，再怎么上头，只要他女朋友笑一下，他就会一秒破功，再也气不起来了。

　　知名婚姻专家约翰·戈特曼（John M. Gottman）就研究了许多拥有良好亲密关系的夫妻的互动模式。

　　有的是像那位网友一样情感过滤假说作用，冲着对方笑一下，有的是给对方一个拥抱，有的则是给对方递杯水或拿个水果。

　　但需要注意的是，你的示好不能带有威胁的成分，不能背后有着：“我已经给你台阶下，你不要不识抬举”的潜台词。

　　所以，默契的关系双方会提前约定好，当其中一方已经抛出了“橄榄枝”，大家就要共同维护这种良好的氛围。

　　结果她老公突然就愣住了，本来到了嘴边，准备跟她大吵一架的词突然用不上了，并且没再说她啥也不懂之类的话了情感过滤假说作用。

　　小风的老公跟小风吵了这么多年，只熟悉“战斗模式”，只会跟对方争论，当对方不服，他就进一步战斗，直到对方认输。

　　有许多人因为和伴侣积累了太多龃龉和不满，想尽办法也没有看到明显改进的可能人类情感的七个层次，对关系和对方都丧失了信心。

　　只是我们对于爱缺乏学习和了解，对关系有太多误解，又从原生家庭那里学习和继承了很多习性和应对问题的模式。

　　这也是为什么《再见爱人2》中的张婉婷和宋宁峰这对夫妻情感过滤假说作用，看似矛盾最严重，却是最有可能在节目结束时成功修复关系。

　　而只要有了这种信心，就会促使人在绝望中发现希望，在一地鸡毛的关系中情感过滤假说作用，发现那点点微光和改进的方向。

　　作者 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。