恋爱情感心得体会(恋爱讲座心得体会200字)

我是我大约是恋爱了，只是Ta不曾真的喜欢上我。

——青玖情感

关于单相思这件事

论及在表达爱时，主动还是被动这点。我个人很明显属于被动的阵营，也就是说，我不会主动的去搭讪一个女孩，也不会主动的询问联系方式。

但这并不意味着我一个长期单相思的人。我是无法对一个幻想出来的完美对象长期的投入情感的。一个人傻乎乎的勾勒出自欺欺人的童话，想象着两个人已经在一起了这种事，对我而言，是非常幼稚的行为。

恋爱是一个情感流动的过程，我们在爱一个人的同时，感受到被爱。浓烈的情感在两个人之间传递、增强。而两个人也凭借这份情感，得以将关系长久的延续下去。

所以，恋爱的前提一定是两个人。一个人的只能称作是单相思。

或许有人会跳出来反驳，我爱Ta，与Ta爱不爱我无关，我只要坚定的爱着Ta，也就能体会到恋爱的感觉。

我不否认这种心动的、充满憧憬的感觉，与恋爱极其相似，但注意，感觉就是感觉。

单相思所带来的恋爱的感觉，与恋爱本身是两码事。

仿佛恋爱了

学生时代，我们或许都曾有过这样的经历。某天某位朋友激动的对我们说，我感觉，我好像恋爱了。

而这种恋爱感觉的触发契机，往往都是十分简单的。有时与某人相谈甚欢，或者跟某个心仪的对象擦肩而过，都可能带来内心的悸动，进而拥有这种恋爱的感觉。

心理学家将这单方面触发的恋爱的感觉，称为恋爱错觉。

美国心理学家斯滕伯格认为完美的爱情由三个要素组成：亲密关系、激情和承诺。

亲密关系并不一定是指身体上的亲密，而是指在相互交往过程中来自对方美好的、温暖的体验，激情是指身体上的亲密，承诺是指为了延续爱情做出的保证。

唯有具备这三点，才能拥有真正的爱情。但触发恋爱的感觉，却不需要，仅仅具备其中的一点，就足以感受爱情。

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比如，当我们长期与一个异性保持密切的联系时，我们就会因为受到单纯接触效应的影响，而对其产生心理上的依赖和好感。这种好感是基于习惯和熟悉存在的，本质上与爱情无关。

但有时，却会让人做出错误的判断，感觉自己离不开对方是因为爱上了Ta。

爱与不爱

这个世界上存在着这样一群人。他们认仿佛恋爱上瘾般，爱情成了他们生活的必需品。为了感受爱与被爱的感觉，他们可不间断的、频繁的更换伴侣。表面看起来，他们是充满爱意的人，但事实上，他们的爱情往往是最廉价的。

所以，如果你珍惜自己的感情，也想对别人的情感付出负责，那么一定需要学会区分恋爱的感觉和恋爱的区别。

恋爱是发生在两个人之间的一种情感互动。恋爱时，大脑释放的多巴胺、血清素等神经递质会让人感到愉悦。这种愉悦的感觉，让我们的得以享受爱情。但恋爱关系是不可能仅凭激素刺激来维持的。多巴胺的效果会渐渐淡化。长久恋爱关系的维系，需要的是双方用心的经营和反复的磨合。在相对漫长的过程中，建立起来的情感关系才是牢不可破的。

恋爱的感觉是个体的一种主观的情感体验。这种情感体验也可以让大脑发生化学反应，如你看到心仪的人，多巴胺和肾上腺素开始分泌，就会怦然心动，瞬间感觉到上头，这就是恋爱的感觉。这种感觉的产生是暂时的，也不依赖对方。只需要一个人，对某个人、某件事产生了心灵上的悸动，就可以获得恋爱的感觉。但这种感觉因为没有对方的参与，没有情感的流动，而虚无且短暂。

我们可以享受某一刻，对某个人心动的感觉，但不能沉沦于这种感觉中。不要让爱情错觉，让我们真的错过了原本属于我们的爱情。

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