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　　如果你有任何怨恨或者觉得他们“欠”你什么，那你就走错路了，只会把你的前任推得更远，而且在这个过程中你也会让自己很痛苦。

　　你们的关系结束是因为生活迫使你走上不同的道路，而你的前任失去感情只是因为你们分开了这么长时间？

　　还有几十种可能的情况。弄清发生了什么是找出正确方法挽回前任的关键部分。它会告诉你，为了获得机会，你首先需要努力或改变的事情。

　　你自己可能也经历过类似的事情。你和某个人在一起，当你还没准备好时，他们想要更进一步。他们越是逼你，你就越感到不确定和犹豫。

　　如果你很难把你的注意力从试图让他们回心转意上移开，请回到第一步，调整你的心态。心理健康是任何一种成功的基础，如果你对某件事过于纠结或焦虑，你不会走得太远。

　　这也会帮助你在自己的生活中投入时间。花时间与你喜欢的人在一起，花时间培养你想要拥有的技能，定期锻炼来投资你的健康。

　　几年前，我有一个对我失去感情的前任，我非常希望他回来。但我太专注于我想要的东西，完全忘记了考虑他自己的感受和观点。

　　她并不是完全不接受我们复合的想法。但她有自己的人生价值观，她担心复合意味着她必须在这些价值观上做出妥协。

　　我完全愿意和她在一起，支持她，但我从来没有停下来试着从我前任的角度看问题。所以我没能向她展示这一点，而我所有的努力实际上都对我不利。

　　如果你想挽回对你失去感情的前任，你必须按照前任的意愿行事。你不能强迫他们想要不同的东西——如果你试图这样做，那么你是在追逐一个不存在的人。

　　了解你的前任想要什么的最好方法是询问。他们会感激你这么做的，也会感激你给他们机会来解释他们的想法和感受。

　　你需要让你的前任看到这种改变，这样才会有效果。因此，不要羞于谈论它，或者在社交媒体上发布一些关于它的东西。

　　让他们知道，这次情况会有所不同。改变他们对你的看法，让他们想象和你的全新关系。这比试图说服他们你们之前的关系值得回到过去要有效得多可可情感网。

　　如果你想挽回对你失去感情的前任，你必须确保要成为他们会喜欢的那种人。这意味着要让人感到愉快，积极一点，幽默，微笑，把爱传递给周围的人。

　　但有一点：确保你没有改变你想成为的人的核心。你为你的前任所做的任何改变都需要与你想成为的那种人保持一致。

　　随着你们在一起的时间越来越多，你们就会开始重新建立信任，你就能更好地遵循上面的步骤，并与他们定期联系。

　　这其中的一个重要部分是成为一个更好的倾听者。当对方说话时，你是否带着好奇心和想要更好地理解他们的，完全听他们说话？

　　良好沟通的另一个重要部分是同理心。你可能会有一些受伤的感觉和愤怒。但如果你被它们冲昏了头脑，向你的伴侣吐槽一些可怕的东西，你只会制造更多的伤害和愤怒。

　　这并不意味着你不应该提前做好准备。但你的计划应该更多的是关于你的方法和心态，而不是强迫晚上以某种方式结束。

　　说实话，一开始我在这方面挣扎了很久。我在脑海中计划了与前任的对话，当他的反应与我想象的不同时，我完全愣住了可可情感网，或者我在惊讶中把整个事情搞砸了。

　　如果这段关系一直很好，但你们大吵了一架，两周后就分手了，很不幸，这些事情会在你前任的记忆中留下最深刻的印象。

　　当你们在一起的时候，你可以巧妙地提起你们在一起的快乐时光，以帮助它们重新浮现在你前任的记忆中。

　　如果你的前任提起了不愉快的时光，那么就让他们发泄出来。如果他们还在想这件事，那么这显然是阻碍他们再次对你产生感情的事情。

　　开始为你们在一起的时间注入更多的积极性和欣赏赞赏，将有助于重塑他们对你的成见，以及你们两个人如何成为一对。

　　首先，你要专注于你们两个人的共同点。研究表明，人们会被和自己相似的人吸引。你们有什么共同的价值观？你们的共同兴趣是什么？你们都喜欢和不喜欢什么？

　　另一个很好的建议是花更多时间与他们在一起。这并不能保证如果你花足够的时间与某人相处，你们就会变得非常亲密。但事实证明，如果不花大量的时间在一起，就不可能与某人变得亲密。

　　最后，尝试一起有一些新的或具有挑战性的经历可可情感网。一起解决一个问题可以拉近甚至是嫉妒的同事之间的距离，而分享新的已被证明可以提高关系的质量。

　　菲儿在上面概述的每一个步骤都需要一些努力和时间。但最终这一切都将是值得的——你会回到你的前任身边，就像你一直梦想的那样！

　　事实是，实现这一点当然是可能的，但大多数时候它远不是那么简单。有很多事情需要考虑，而且每种情况都是完全独特的，不可能给出具体的建议，也很难弄清楚你应该如何将所有需要考虑的各种事情纳入可操作的步骤。

　　与其自己纠结于如何把所有的碎片拼凑起来，不如与情感咨询师联系，他们可以评估你的情况，并告诉你需要做什么。