女性心理学书籍有哪些值得推荐的

电视剧《女心理师》正在热播，该剧改编自毕淑敏的同名小说，由杨紫、井柏然领衔主演。

通过展现心理师为不同来访者们进行心理咨询的过程，以多元个案触摸当代人心理围城，运用贴近生活的社会议题敲响大众关注心理健康的警钟。

近年来，心理问题日益成为社会关注的焦点。现当代心理学的受众范围越来越广，不仅仅只有儿童、青少年、城市精英等年轻一代，还有中老年人。

今天为大家带来几本相关图书，希望读者能从书中寻找到一些实际的、缓解焦虑与压力的方法，达到自我疗愈。

《被讨厌的勇气》

日本作家岸见一郎和古贺史健在书中讲述了如何在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中，用自己的双手去获得真正的幸福。

该书并不是要去吸引“被讨厌”的负向能量，而是：如果这是生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，也要用自己的双手双脚往那里去。

如果你觉得人生的意义模糊难见，或者疲于人际关系、对生活感到乏味，对如何追求人生幸福感到疑惑，那么这本书或许可以帮到你。

《蛤蟆先生去看心理医生》

这是一本非常有深度的心理疗愈读物。

英国作家罗伯特·戴博德以故事的方式讲述了“蛤蟆先生”通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。

本书出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。

它基于TA沟通分析心理学的理论，在书中，不仅可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，还可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

《自我关怀的力量》

自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。

作者克里斯廷·内夫是得克萨斯大学人类发展学副教授，也是心理学—自我关怀领域创始人。

他通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，帮助大家找到与自己和解的办法，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。

《自卑与超越》

《自卑与超越》可谓是现代人类必读的“个体心理学”经典之作。

作者阿德勒，是与弗洛伊德、荣格齐名的20世纪三大心理学家，书中根据大量实例，深入剖析每个人心中的自卑情结，从教育、家庭、社交、伦理、婚姻等多个领域阐明人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们打破自卑枷锁，理解生活，超越自我。

《感谢自己的不完美》

“我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！”资深心理咨询师、心理学作家武志红在这本书中深入浅出，用专业的心理学知识告诉我们，应当如何去面对在我们人生中被世俗标准贴上“负面”标签的各种情绪——悲伤，愤怒，恐惧，内疚，嫉妒。