阴天紫外线强还是晴天紫外线强

我们都知道紫外线会对皮肤造成伤害，因此很多人在晴天选择擦防晒霜。但是，你知道吗？阴天天气下的紫外线同样会造成皮肤损伤。

那么阴天紫外线强还是晴天紫外线强？下面我们就来探寻一下这个问题的答案。

紫外线的分类

紫外线是指波长在10nm至400nm之间的电磁波，根据紫外线的波长和其在大气层中的吸收情况不同，我们将其分为三类：UVA、UVB和UVC。

UVA波长为320nm至400nm，穿透力极强，能够穿透云层以及玻璃、塑料等人造材料，其能量略低，但是对皮肤的伤害最大，因为它能穿透表皮到达真皮层。

UVB波长为290nm至320nm，它的穿透力较弱，直接照射到皮肤表面时，会引起皮肤红肿和起水痘样的红斑，称为晒伤。

UVC波长为200nm至290nm，穿透力比UVA和UVB都弱，其不会对皮肤造成伤害，因为它被大气层吸收。

阴天的紫外线辐射

许多人都认为阴天下紫外线强度较弱，因为阳光被云层遮挡了。但是，从实际情况来看，即使在阴天天气下，紫外线的辐射强度也不容小觑。

根据美国皮肤癌基金会的数据，云饰该缘阴天的UV红外线穿透力在70% 至90%之间，只有10%左右的紫外线被云层反射，其余都穿透云层进入地表。

因此，阴天的紫外线的强度在晴天时只降低了20%至30%左右。

在一些阴雨天气下，特别是在中午12点至下午2点这个时段，紫外线的辐射强度仍然比较高。因此，在阴天天气下也应该擦保湿霜和防晒霜以保护皮肤。

晴天的紫外线辐射

由于晴天天气下没有云层遮挡，紫外线直接向下照射，因此晴天天气下的紫外线强度比较大。

不同的地区、不同的季节、不同的时间紫外线强度也有所不同。

一般来说，在中午12点至下午2点这个时间段内，紫外线的强度最大。在夏季和高海拔地区，紫外线的强度会更加强烈。

在晴天天气下，紫外线的强度最好在10点至4点之间尽量在室内活动，以避免紫外线伤害。

如何防护紫外线的伤害

既然阴天紫外线强度不容小觑，晴天紫外线辐射更是令人担忧。因此，为了预防紫外线对皮肤的伤害，我们需要采取一些预防措施。

1. 擦防晒霜

不管是在阴天还是晴天天气下，我们都需要擦防晒霜。对于UVA和UVB，大家最好选择SPF（防晒指数）在30以上的防晒霜，以达到最佳的防护效果。

2. 戴帽子、遮阳伞

出门时最好戴上帽子或使用遮阳伞，以遮挡直接照射到皮肤上的紫外线。

3. 避免高峰时段

在中午12点至下午2点这个时间段内，紫外线的强度最大，因此大家最好在室内活动，避免紫外线伤害。

4. 穿防晒衣

有些品牌出售专门抵抗紫外线的衣物、帽子、手套，大家可以购买穿着。

阴天紫外线强还是晴天紫外线强呢？从上面的分析来看，阴天天气下的紫外线辐射强度不比晴天弱，因此我们需要在阴天天气下同样要注意防晒。

不管是阴天还是晴天天气下，我们需要采取预防措施，包括擦防晒霜、戴帽子、使用遮阳伞等等，以达到最佳的防护效果。