情感文本(情感文本哄睡长篇)

哄睡是一门艺术活，需要采用正确的方式。

执笔：张一谷

编辑：刘一之

定稿：苏子后

良好的睡眠能够让宝宝保持充沛的精力，促进大脑的发育和身体的成长，但错误的哄睡方式不仅会影响孩子睡眠，还有可能伤害其大脑发育。

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案例

小王自从生了孩子之后，才真实体会到什么睡觉是一件多么奢侈的事情。

很多时候，孩子总是晚上睡觉睡醒了，就嗷嗷大哭，经常把刚进入熟睡状态不久的小王吵醒，然后哄着孩子继续睡，这一哄就得小半个小时。

特别是哄娃睡觉的时候，一定要把娃抱在手里慢慢摇晃才睡得着，等到娃再次入睡的时候，自己是又困又累。

即便很快睡着了，还总睡不踏实，既怕孩子踢被子着凉、又怕他再醒，只要小家伙动一动，就会立马惊醒，轻轻地拍着孩子哄一哄。

相信很多宝妈也正在为相同的事情困扰着，而且就连哄孩子睡觉的方式也差不多，但很少有宝妈注意到，这种习以为常的、看似有效的哄娃小技巧，说不定正在慢慢影响孩子的大脑发育。

这4种哄娃小技巧可能会影响孩子大脑发育

1、执着为孩子创造安静的环境

有些父母怕噪音吵到孩子睡觉，所以在孩子睡着的时候，自己走动一下都提心吊胆，生怕打扰到孩子休息了。

但实际上，父母这样是大可不必的，孩子在睡觉时其实能够忍受一定程度上的声音干扰。

有调查研究显示，孩子的抗干扰能力在3~4岁就已经逐渐形成了，他们的大脑能够在睡眠的过程中对一定程度的外界干扰信息进行屏蔽。

更有专家指出，孩子的休息环境应该存在一定的生活噪音。如果孩子习惯了在人为创造的安静环境下休息，那么之后要是没有身处这样的环境，反而可能保证不了良好的睡眠。

2、孩子动一动就开始哄

很多父母在孩子睡觉时的参与感太足，只要宝宝一出现抽泣或者活动手脚的情况，就会马上紧张地上前哄睡。

其实父母要知道，宝宝的睡眠是有浅度睡眠和深度睡眠两个过程的。

深度睡眠就是宝宝进入熟睡状态，看起来睡得很香的时候，浅度睡眠就是宝宝会在睡觉时出现上述抽泣或者手脚活动的情况，这种情况下孩子很容易醒。

当他们正处于浅度睡眠时，父母急忙上前哄睡的举动，可能反而会影响孩子休息，久而久之，不仅伤害大脑发育，还可能影响长个子。

3、抱着摇睡

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这应该是生活中最常见到的哄睡方式了，父母希望能通过抱着孩子摇晃安抚其情绪，从而让他快速入睡。

但实际上，摇睡可能会影响到孩子的大脑发育。

过于频繁的摇晃会使婴儿的大脑在颅骨腔内受到很大震动，甚至可能造成大脑和颅骨发生碰撞，出现脑出血的情况，影响孩子大脑发育。

4、让孩子趴着睡

一些父母可能发现了，当孩子趴着睡的时候，哭闹的次数会比较少，哄着睡会比较轻松，但其实这种睡姿为孩子埋下了很大的安全隐患。

专家经过研究后表示：婴儿趴着睡猝死的风险是躺着睡的2.3~13.1倍。

这时因为婴儿的颈部尚不能承受头部的重量，当孩子趴着睡时，若出现呼吸不顺畅的情况，他们自己不能及时的翻身自救，从而可能发生窒息，陷入危险。

这4种哄睡方式是最常用到的，但都可能对孩子产生一定的影响，那怎样才能够在不影响孩子健康的前提下让孩子快速睡着呢？

以下的哄睡方式值得尝试

1、适当的安抚

当宝宝还没有完全进入睡眠的状态时，父母可以通过轻拍宝宝的后背，或者摸摸小手来进行安抚，让他们安心入睡。

这套动作可以从宝宝一开始要睡觉的时候就进行，不要等到他们进入轻度睡眠之后突然轻拍后背，以免弄醒他们。

NIDS的运行方式有两种，一种是在目标主机上运行以监测其本身的通信信息，另一种是在一台单独的机器上运行以监测所有网络设备的通信信息，比如HUB、路由器。 什么叫SYN包？ TCP连接的第一个包，非常小的一种数据包。

2、给宝宝讲睡前故事

很多宝宝在睡前不容易安静下来，这时父母可以讲睡前故事给他们听。

孩子在听睡前故事时是比较聚精会神的，心也比较容易静下来，加上在床上躺着听更有助于催眠，一段时间后（大概10~20分钟）大脑就会疲倦，孩子自然而然的就会进入睡眠状态。

但父母要注意讲睡前故事不等于朗读，所以语气、语调要轻柔，不要表现的太兴奋，不然可能会带动孩子的情绪，反而越讲越精神了。

3、给宝宝提供慰藉物

许多孩子对于喜欢的一些玩具，比如毛绒玩具或布娃娃产生依恋的情感，这些物品就非常适合做孩子睡觉时的慰藉物。

孩子要睡觉时，就把他们喜欢的娃娃拿给他们，让他们抱着睡。在孩子内心，这个娃娃对他们来说相当于一个好朋友，能够给予陪伴和安全感，要是抱着睡就能够睡得很踏实。

哄孩子睡也是一门艺术活，要用正确的方式，孩子才能睡得香。

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