一级情感护理师(一级情感护理师怎么样)

情感护理的五个理念：

（一）我们要改变一切可以改变的，我们必须接受不能改变的。

我们一方面充满希望，社会在进步，现实会美好，另一方面承认事实，不可能一切如愿。

一个人来到人世上，有许多是不能改变的，生在什么样的家庭，成长在什么样的环境，面对什么样的社会，以至人生道路上会遇到各种挫折、失败、意外、不幸，甚至灾祸。我们除了接受以外，别无选择。可以选择的是自己的态度。

（案例一）

一位20多岁的女孩来中心面询：我不知道我活着是为了什么，我的明天在哪里，我整天像个孤魂野鬼，没有人关心、没有人爱，我曾经爬上七楼，想一跳了之，这样所有的痛苦都会结束，可是我又不甘心，为什么父母的罪孽要由我来承担？

她生下时，父亲要把她扔进便桶里，幸亏姨妈的阻止，才捡回一条命。她没体会到母亲温暖的怀抱就被送到了外婆家，六、七岁的时候，才把她接回家。可是等待她的是父亲的冷漠和父母无休止地争吵，母亲经常被父亲打得遍体磷伤。

她17岁来到深圳打工，我尝试去做过很多的工作.我努力去做好每一件事。可至今我没有爱情、没有事业，找不到活下去的理由。

我对她说：第一、父母如何对待自己的事实已不能改变，能改变的是自己如何对待父母；第二、你已长大成人，你所要的爱情与事业，只有靠自己努力；第三，一个人的生命价值，是自己幸福，也能给别人带来快乐，你有一份工作，又爱学习，只要努力就能改变命运。

后来她成为中心的代言人，面对镜头，侃侃而谈她的人生经历，从消极、悲观、绝望、自弃到积极的阳光的心态对待一切。其实，曾经让她痛苦的境遇一点都没有改变，改变的只是她对生活的态度、对自我的认识。她现在已是有2个孩子的母亲。

这个案例说明：命运的钥匙掌握在自己的手中，遇到人生不如意，怨天忧人无济于事，能改变的是自己。我们没有提供她需要的爱情与事业，只是提升了她的认知，改变了她的态度，就迎来了新的人生。

（二）我们要面对现实、接受现实、应对现实。

对发生的一切，不管多么不愿意，必须面对、接受，然后应对，经过处理后放下，开始新的生活。

（案例二）

中心开通热线第三天，5月1日一名男子来电，说他心爱的女友离开他，非常痛苦，天天泪流满面。他们曾经下过毒誓，生生死死不离开。如今，她要离去，他没法活，也要她死。他已准备好了安眠药，放入饮料，等她死去后就自杀。中心规定，凡有自杀、他杀倾向的，一定要主动约面询。

5月4日上午11点，他作为中心的第一个来访者，我亲自接待了他。我问他，心爱的人离去是十分痛苦，但是，你让她死，自己也死，这样做值吗？他神情肯定地说：值，当然值了！她违背承诺离我而去，该死！我心爱的人死了，活着还有什么意义，也该死！

我说：你女朋友在不知道的情况下吃了安眠药而死，一点也不痛苦。你为心爱的人而死觉得值，也不会痛苦。但你想过没有，你们死了以后，这个世界上谁最痛苦？

他说：那当然是双方的父母！

NIDS的运行方式有两种，一种是在目标主机上运行以监测其本身的通信信息，另一种是在一台单独的机器上运行以监测所有网络设备的通信信息，比如HUB、路由器。 什么叫SYN包？ TCP连接的第一个包，非常小的一种数据包。

我说：你能想到这个世上还有父母，说明你这个人有良心。你活了30多岁，父母生你、养你，操了多少心，你对父母还没有回报，就因为恋爱失败，一死了之，你不痛苦，可你父母要痛苦一辈子，这样做人就太自私了！一个人活在世界上，不能只想自己的快乐痛苦，也要顾忌别人。一个人活着，不仅要自己快乐，还能给他人带来幸福，这才叫值！

因为女朋友离开，就轻易地结束自己生命，一点也不值。因为女朋友离开，就结束她的生命，是报复犯罪，你的生命不仅没有价值，而且是负值。你长了30多岁，吃、穿、住、上学……消耗了社会多少资源，你回报社会什么呢？你给她的家人造成无法弥补的痛苦，给社会带来不宁。你对得起这个社会吗？

他的眼睛流下眼泪，我年纪轻轻的，怎么会想死，我这么爱她，怎么会要她死。我想不通，我们好好的，她为什么要离开我？

我安慰说：心爱的女朋友离开，确实很痛苦，这是人之常情。人一辈子会碰到许多不如意，甚至不幸、灾难。汶川大地震，自己的亲人突然死了，怎么办？你必须面对这个痛苦的事实。你愿意与她好，这是你的想法。她要离开，是她的权利。尽管你不愿意，但必须面对。然后，要给自己找一个理由接受这个事实。人家为什么离开你？

你现在都是说她的不对，玩弄、欺骗你的感情等等，其实情况不完全是这样。你有缺点和缺陷，她离开你不是没有道理。过去你们好的时候，有过诺言，现在她觉得不合适要离开，都很正常，不能说是她背叛。结了婚还可以离婚，况且你们还没有结婚？就算你说的她没有理由离开你，是她的错，也没有到罪该死的地步。如果她罪该死，你又为什么要陪她而死呢？

他的情绪慢慢平静下来，掏出了他与女朋友的照片说，我谈了好几个女朋友，都是我离开她们。这是我最喜欢的一个，她却要离开我！

我说：你不喜欢，就可以选择离开。她不喜欢，就不允许离开。这个世界不可能让你一个人说了算，感情毕竟是两个人的事。

他说：可是我觉得她离开后，我生活还有什么意义呢？只有痛苦，还不如去死！

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我说：你很痛苦是事实，但活不下去，是将痛苦自我放大了，这个世界上没有谁离开谁就活不下去的！你现在还要找一个活下去的理由，而且可以活得更好的理由。你这么年轻，怎么会没有机会呢？不是有一句话，面包会有的，这就是要给自己生活的信心。你一定会活得很好！

……面谈了三个小时，他终于承诺放弃计划，与我用手拉钩，说回去把安眠药处理掉。

过了几天，咨询师再次打电话询问，结果平安，大家终于安心。

这个案例说明：人遇到挫折觉得活不下去，都是被一时恶化的消极情绪所控制，通过理性分析，帮他们找到活下去的理由，

（三）幸福人生不是拥有一切，而是用积极的心态应对一切。

每一个人都期望幸福，但实际生活是我们不可能拥有幸福的一切，不可避免地存在缺陷，唯一可以掌控的是自己的心态。

（案例三）

有位妇女给我来信说：我有一份不错的工作，有一个活泼可爱的儿子，有一个英俊潇洒的老公，有车有房……大家都羡慕说我有福气，可我活得并不快乐。因为工作需要，他常常不在我身边，我担心外面物欲横流的世界会将他改变，我很不安，为他不接电话或长时间不回来而失眠，也为他几天不打电话而伤心难过……他说是为了多挣钱，让我和孩子过上好日子，听完后想想他一个人孤单在外，我不禁泪流满面……他把钱给了我便认为把幸福给了我，孰不知我更在乎的是病中的一声问候，更在乎的是他的牵挂，那是再多的金钱也买不到的。

我回了她一封信：你目前几乎是所有有钱人的太太都面临的状况，当着没有金钱时希望金钱，当着有了金钱时更希望获得情感上的关爱。对你来说，要想得开，你不用为没有房、没有车而发愁，不用为家庭开支不断增加而操心，而且还有‘一个活泼可爱的儿子’，有‘英俊潇洒的老公’，‘ 有一份不错的工作’，在当今中国与世界，你是属于幸福一族了。

你应该充分享受已有的幸福，从敬业工作、培养儿子、丰富业余、访亲交友、关爱他人、热心公益……等等找到自己的乐趣。一个人要想自己有，而他人没有的，不要哪壶不开提哪壶，专想他人有，而自己没有的。

我劝你一定要首先从这种‘自我放大的痛苦’中解脱出来，寻求自己的快乐。其次，也要与老公很好沟通。对老公在外忙碌、四处奔波、挣钱养家表示从内心出发的感激，也要从生活的细节上表达对老公的关爱。同时，也希望老公能够理解自己的感情需求。

一个美满健康的家，需要一定的物质作为基础，你们家已足足有余，缺的是夫妇情感的交流，自己为此而痛苦，希望老公在工作与家庭、挣钱与情感的关系上有所调整。采取抱怨、不满的态度，是最要不得的，反而使老公觉得你‘不懂事’、‘ 不讲理’、‘ 不贤惠’而关系疏远。你也不要期求老公一下子改变，因为他已在跑业务中形成了一种生活方式，只要有一点点改进就予以鼓励。你目前还不是焦虑症，但需要得到心理的抚慰，与家庭婚姻方面的心理专家谈一谈，是有好处的。

她回应说：我过去像怨妇一样，总是在抱怨得不到的。看了你的来信，其实我应该是幸福的，老公的事，我会慢慢去沟通。

这个案例说明：人生不可能是完美的，总是有缺陷。从一定意义讲，幸福人生就是面对、处理好不符合期望的现实。

（四）珍惜拥有的，不攀比没有的，

现实不符合期望是由于我们想拥有别人拥有的，甚至更多，而不珍惜已经拥有的，不如意是攀比带来的。

美国《新闻周刊》一篇文章说：事实上，真正重要的并不是我们拥有什么，而是我们拥有别人所没有的东西。我们看到的都是富人和名人的生活方式，这不断地提醒我们，别人拥有的东西比我们多，从而让我们深感不快。

马克思说过一个比喻，在你的楼旁边盖起一座宫殿，使你顿时不快。你把房子装修很漂亮，可是宫殿更豪华，你永远觉得不幸福。这是很多人不快乐、不幸福的重要原因。人比人，气死人。

我们容易羡慕当官的权势、富豪的财富、名人的光环，但忽視了他们比常人不能比的付出，以及他们不能拥有常人的快乐。

不满足于拥有的，追求更多的，可以是一个人的动力，但永远要比别人更多，会带来一生痛苦。

有个女孩望着橱窗里美丽的鞋子，而没有钱买而愁闷，忽然传来一个声音：姐姐，您为什么不开心呀！她回头一看，一个坐在轮椅上没有双脚的小女孩在对她说话。她顿时为自己有健全的双脚而感到幸福，那个买不起鞋子的烦闹一下子消失了。

（五）人生时有迈不过去的坎，其实这个坎在心中，心里的坎都可迈过去。

人在遇到不如意时觉得活不下去，往往是对痛苦的夸大。有的认为是命不好，一辈子倒霉。有的甚至不想活了，自杀和杀人。中心避免的34起自杀、他杀、报复社会的恶性事件证明，只要认真倾听他的诉求，关心他的遭遇，同情他的感受，在他愤怒、怨恨、不满的情绪宣泄以后，就能恢复理智，再进行疏导，找到解决问题的办法，最后都放弃了原来的极端想法。

频频发生的校园血案、公交车纵火案以及其他报复社会的事件，主要的不是精神病，而是这些人都是被边缘化的底层人群，受到怨屈，情绪恶化，得不到社会的关注，于是他们采取最残忍的手段报复社会，引起社会对他们存在的最后关注。一个皇岗口岸的保安要杀两个外国人，就是这种心理。由于我们的疏导而避免。

天不容：天不容 陕州城往西15里，有一个叫周家铺的小山村，村西头住着一户人家，主人姓周， 人称周老爹，是一位年逾花甲的老人，一年四季靠打柴、卖柴度日。 这天是陕州城集会的日子。以前每次集会总是热闹非凡，但自从日本鬼子占领陕 州城以后，赶集的人就少了起来...