大学生心理知识科普(大学生心理知识科普文章)

一、什么是积极认知？

积极任职的作用和策略。积极认知者的特征。合理信念与不合理信念的区别。理性情绪疗法。

1、积极认知：就是在看到事物不利、消极方面的同时，更能看到事物有利、积极的方面。

2、积极认知的作用：快乐人生；健康人生；成功人生

3、积极认知的策略：接受现实，停止怨天尤人；努力去看积极的方面；做最坏的准备；寻求指导和帮助；仔细考虑情境并争取理解它；进行积极的自我暗示；努力学习科学文化知识；经常进行文体娱乐活动

4、积极认知者的特征：极强的自信心；情商高；具有进取精神；富有创造性；具备领袖才能；坚忍不拔做出成果 。

5、合理信念与不合理信念的区别：

（1）合理信念大都是基于已知的客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测的成分。

（2）合理的信念使人更快地达到自己的目标，不合理的信念则打消人前进的信心和勇气。

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（3）合理的信念可使人不介入他人的麻烦，不合理的信念则易招致别人的不满。（4）合理的信念使人很快消除情绪冲突，不合理的信念则使人陷于情绪困扰中难以摆脱。

6、理性情绪疗法：引起情绪障碍的不是诱发事件本身，而是事件经历者对该事件的评价和解释。事件能否发生是不以当事人的意志为转移的，但如能对事件作出理性的评价，就可避免消极情绪的产生。

二、人际交往的作用、原则、忌戒以及印象管理的概念。

1、人际交往的作用：人际交往是大学生社会化的必然途径；人际交往有助于大学生身心的健康发展；人际交往有助于大学生事业的成功。

2、人际交往的原则：优化个人形象的原则；真诚待人的原则；尊重他人的原则；平等待人的原则；理解他人的原则；不搬弄是非的原则；宽容待人的原则；以平常心处己待人的原则。

3、人际交往的忌戒：戒探问或传播别人的隐私；戒背后议论他人；戒失信；戒固执己见；戒待人态度冷漠；戒卑躬屈膝，矫揉造作；戒我行我素，不客随主便；戒衣冠不整，仪表难看；戒轻浮失礼。

4、印象管理：所谓印象管理就是试图控制他人对我们所形成的印象的过程。

智禁手杖：20世纪60年代初，大卫舒普将军出任美国海军陆战队司令官。 当时，海军陆战队的军官都有一个习惯，那便是平日都喜欢手持一根轻便的手杖，这是美国独立后，英军留下的殖民地传统文化，在相当长一段时间内，也成为美国军队的习惯。 随着时代的发展，这个传统已...