四五十岁女人喝什么茶对身体好

茶的女人养的是一份淡泊的心境，她能把四季化为一杯清露，把每一天活成诗意。爱茶的女人让喧闹的都市总有世外桃源的一角。今天就分享四款适合女生喝的茶。

1、普洱熟茶

熟普经过发酵后富含对人体有益的益生菌，能促进肠胃消化，尤其是肠胃不好的人群可以多喝熟茶。普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚会使皮肤增白、美容养颜。

2、白茶

也有个别号叫“女人茶”。不经杀青揉捻，萎凋后具有外形芽豪完整，满身批毫，汤色黄绿清澈。口感清甜香爽，毫香清鲜。

白茶工艺简单自然，茶多酚保留得更加完整，而且白茶自由基含量低，白茶放久后，黄酮类物质变化最大，存放时间越久，黄酮类物质含量越高。

黄酮是天然的抗氧化剂，具有良好的抗氧化效果。可以综合紫外线和环境的污染而产生自由基。多喝白茶可以美白皮肤。

研究表明，白茶的抗辐射能力也很高，对于长期坐在电脑面前的女性，长期喝白茶可以减轻电脑辐射对皮肤的伤害。

3、乌龙茶

乌龙茶属于青茶，半发酵茶，其品种较多，是中国独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为：美容茶、健美茶。

4、红茶

红茶是一种全发酵茶，色泽黑褐油润，香气浓郁带甜。红茶中含有多酚类、糖类、氨基酸、果胶、咖啡碱等物质能兴奋大脑神经、增强身体血液循环、促进新陈代谢。还有利于养胃护胃、利尿消肿，生津清热。

【总结】

女人可以适当的喝一些玫瑰花茶，可以排毒养颜，而且还具有健脾开胃的效果。月季花茶对女生也非常好，可以有效的治疗女性痛经。

菊花、枸杞、柠檬茶可以补充人体内需要的多种维生素。更年期的女性可以适当的喝一些刺五加茶，能够调整神经，改善睡眠。