八种情感类型(情感依恋类型)

在脱单过程中，很多人有这样的困扰。明明自己已经小心翼翼地跟对方相处了，怎么一言不合就不联系了，或者就让对方不舒服了。

有的人觉得自己想象中的恋情应该是这样的，就用自己想象的方式去跟对方相处，但是不知对方怎么就不来电。

顿时觉得这是件难搞的事，会让自己挫败感满满，自嘲自己是婚恋绝缘体，就在想脱单和不想脱单之间来回徘徊。

其实所有的关键可能是你不了解自己的依恋类型，也不了解对方的依恋类型，用不恰当的方式经营你们之间的感情，从而让你们的情感之路平添了几分阻碍。

根据依恋关系理论，我们的情感依恋类型有以下几种类型：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋。

焦虑型依恋典型表现是，你渴望亲密关系，但你对这段感情的未来、对另一半对你的感兴趣程度缺乏安全感。

回避性依恋的表现形式是，你对亲密关系感到不舒服，对另一半的亲近很抗拒，更看重独立而不是彼此的关系。

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如果你对彼此亲密感到自在，对一个人独处也感到自在，而且清楚独处和亲密的界限，那你可能是安全型依恋的人。

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安全型依恋的人占总人口的50%，但在婚恋市场上比例不高，因为她们较容易建立一段亲密关系并维持下去。

如果你是焦虑型依恋或者回避性依恋的人，你可以通过寻找一个安全型的伴侣，学会自我调节，学会管理破坏性的冲动和情绪，来帮助自己掌握和维持亲密关系的技巧。

知己知彼百战不殆，在情感经营的过程中，需要多筛选对对方多些了解，也需要对自己的情感模式多些了解，用恰当的方式去接收反馈，让自己的感情之路更顺畅。

（完）

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