与板栗相克的食物有哪些（吃板栗的七大禁忌）

板栗作为秋季的时令食品，有着丰富的营养成分，尤其是富含碳水化合物和蛋白质，是很多人喜爱的美食。不过。

与其他食物一样，板栗也有一些相克的食物，如果不注意搭配，会对身体健康产生不良的影响。接下来，我们就来看看与板栗相克的食物有哪些，以及吃板栗的七大禁忌。

相克食物一：螃蟹

螃蟹和板栗同食容易引起腹泻、腹痛等不适症状。原因是螃蟹含有大量的维生素B2和铜等元素，而板栗中含有的单宁酸能与这些元素结合生成难以消化的物质，容易刺激胃肠道，产生反应。

相克食物二：鲤鱼

鲤鱼与板栗同食容易引发腹泻、呕吐等症状，严重时还可能造成食物中毒。这是因为鲤鱼胆汁中含有丰富的酸性成分，而板栗中的碱性成分容易与之反应，产生捣浆状的沉淀物，影响消化。

相克食物三：橘子

橘子和板栗同食容易引起口舌生疮、腹痛、腹泻等症状。这是因为橘子富含大量的维生素C，而板栗含有大量的单宁酸，两者结合后易生成不溶性物质，影响消化。

相克食物四：甘蔗

甘蔗和板栗同食容易引起腹痛、腹泻等消化不良症状。这是因为甘蔗中含有大量的蔗糖和果糖等易于发酵的碳水化合物，与板栗中的蛋白质、淀粉等成分结合后，容易引起肠道不适。

相克食物五：羊肉

羊肉和板栗同食容易引发腹胀、泄泻等症状。这是因为羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，板栗中的单宁酸和纤维素容易与之结合，形成不易消化的物质，影响肠道健康。

相克食物六：香蕉

香蕉和板栗同食容易产生不良的食物反应，出现腹胀、恶心、呕吐等症状。这是由于香蕉中含有丰富的果酸和生物碱，板栗中的单宁酸和纤维素容易与之结合，影响消化。

相克食物七：花生

花生和板栗同食容易引发皮肤瘙痒、口干舌燥等症状。原因是花生中含有大量的粘液蛋白，与板栗中的单宁酸结合后，容易形成沉淀物，影响皮肤和口腔黏膜的健康。

综上所述：与板栗相克的食物有很多，如果不注意搭配，不仅会影响美食的味道，还可能对身体健康产生不良影响。

因此，我们建议在食用板栗时，应该选择合适的配菜，避免与相克食物混搭，保证饮食的安全和健康。