双相情感障碍(双相情感障碍怎么陪伴她)

45baike 2024-04-09 17次阅读

双相情感障碍(双相情感障碍怎么陪伴她)

 

我总结几点有共性地进行回答,如果能对这位小姑娘,或者遇到类似问题的你有所帮助,那就太好了。

「1」 对确诊双相障碍的朋友,如何把握说话和交往分寸?

我的一个朋友有时喜欢对我说一些流行的口头语,比如:闭嘴、贱人……损友之间损人取乐的方式也有过,但是这些话对发病期的我来说,就多了更多意义。

发病期的我那时听到这种话会想:她肯定一直都不喜欢我、对我不满,心里一直都觉得我是贱人,所以现在是在借机骂我;她这个人太阴险了,表面上对任何人都很好,但她却常常会故意以玩笑的方式让我下不来台,她太坏了……

这仅仅是我发病期的思维模式,也许你朋友不属于这种情况,但她可能的确比之前变得更敏感、更多疑、更玻璃心、更容易往不好的方向去猜测别人。

怎么解决呢?

其实没有很好的解决办法,唯一的就是在跟她交流时尽量给出足够的信息量。在遇到可能会产生误解的时候,跟她多沟通、多解释,尽量避免说能够产生误解的玩笑等。

「2」 如何帮助双相障碍的朋友回归正常生活?

这其实是一个非常大的问题,坦白说,朋友层面能够做的,在这一点上非常有限。

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一个就是自己建立对双相障碍的正确认知,能够正常识别朋友的发病状态和正常状态;一个是督促、鼓励朋友进行正规的治疗和复诊,及坚持服药、进行心理辅导等;另外,可以多进行积极倾听,一起多做让彼此放松、开心的、正向的事情。比如一起去看展览、去郊游、去逛街分享好玩的信息和内容等。

这些大概就是朋友层面能够做的一些事情了。

「3」 如何让双相障碍的朋友理性地接受建议?

这一点恐怕很难,其实双相障碍患者并不是完全缺乏正确的认知和理性,只是容易在事情发生的第一时间产生一个错误的想法,并迅速反应紧接着做出一个错误的决定,在躁狂发作期容易夸夸其谈、凭着三分钟热血给自己制定一个不太可能实现的目标,但是等到抑郁期发作又对所有的一切进行全盘否定……

双相障碍患者,很难在那个发作的当下,接受别人的理性建议。

正规的复诊和治疗会有效减少发作,也能从根本上规避这种情况的发生;另外就是适当的帮助她在做决定前进行延迟,延迟有助于帮她规避掉一些冲动行为。

从本质上说,你朋友目前想要和正在做的事情——帮助其他双相障碍患者,是一件好事。可能她现在需要的是如何把这件事控制在一个适当的程度,既帮助别人,也不过分损伤自己,可能目前需要做的,是让她意识到她在非常努力的帮助别人的同时,已经给自己造成了很大的压力和负面影响,而她自己是无法控制这种影响对自己的负面作用的。

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如果是我的朋友,我会跟她说:她目前的状况让我很担心,好像比之前的情况要不太一样,我希望她能重视自己的情况,因为她看上去好像承担了很大的压力,如果可能,我想知道原因是什么?需不需要陪伴一起去找医生聊聊?

我能想到的,大概也只是用温和的方式去提醒她现在的状态让人担心,但是不会替她去定论到底是什么情况导致了她目前的状态,也不会定论这种状态一定就是不好的……然后给出一个比较积极的解决办法,就是是否需要找医生聊聊。

过路客:几乎每天早上从客厅望出去都可以看见他,他成为我生活中的一部分。他背有点驼,有一只脚似乎是拖着走的,那是一只扭歪了的脚,脚测碰触地面的部分比脚底还多。我猜他已八十来岁,仅穿着一件法兰绒的衬衫。


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