情感心理学怎么学(情感心理学书籍)

感情与婚烟皆是男女彼此依恋的情感载体，双方会很自然地从对方身上寻求情感上的归属感、安全感。正是这种彼此需要的情感动机，才形成了男女之间的情感依赖。

（五）独立平等

男人与女人在相互依赖的程度上要保持对等关系，才能达到情感和肉体上的一致和谐，才能拥有幸福的爱情与婚姻。但是，如果其中一方对另一方的情感付出远远超过了对方，就容易出现问题。

爱情和婚姻中，男人和女人都必须拥有独立空间，有属于自己的收入、朋友圈、隐私。那种传统的两个人相爱就不分彼此，任何东西都必须一起分享的想法，早已经被这个瞬息万变的时代淘汰。不对等的两性关系，最后以分手、出轨告终是难以避免的。人类之所以成了所有动物的主宰，皆因人类有着复杂无比的大脑思维。除非对方是机器人，你只需要给他设置一个模式：一生只爱你一个人，他就会永远爱你、依赖你，甚至为了你连他自己都可以忽略。

独立平等可以更大程度地获得长久的情感和婚姻上的幸福，但并不是能百分百确保的，这得看对方喜欢的异性类型。

我身边一个女性朋友，她特别不喜欢小鸟依人的女人，她和爱人在一起，基本能做的事情都自己做，而且还抢着做。结果爱人却有了婚外情，找了一个典型的小女人。主要原因是她不了解自己爱人的喜好，她的爱人很喜欢娇弱的小女人。所以，除了独立平等，还得投其所好，这样看来，爱情真的是一门学问。

任何事情都不可以过火，适当的时候，女人还是要在男人面前表现出自己柔弱的一面，但这不等于不平等，只是让男人有机会展露他保护女人的天性。我有一个女性朋友，平时换个灯泡都得等她爱人回来换，厕所里跑出个蟑螂，她叫得比分娩还要惨，平时爱人出个短差都担心得要命。结果有一次她跟我们一起开车去西藏旅游，在沙漠地区车子爆胎了，她什么也不说，挽起袖子一个人就把轮胎给换了，活脱脱一个女汉子，把一车人笑得死去活来，这就是情商高的女人。

（六）结交幸福的人

负能量的磁场比正能量的磁场更容易影响人，想要获得幸福的人就要多结交幸福的人。比如，张女士和一个生活得很幸福的女人是闺密，后来张女士和爱人之间出现了问题，他们经常吵架，为此她非常闹心，打算离婚来逃避这种状态张女士就想跟闺密商量一下，是不是该结束这段婚姻。

张女士的闺密说：你那点儿事算什么，我跟家里那位比你们还过分，总吵架，吵完就过去了。再说你们家老王还挺细心的，上次我们家灯泡坏了还是他主动帮忙修的。

张女士能够接受别人的建议，回去仔细想了之后，也没离婚的冲动了。张女士的闺密就是个有幸福磁场的女人，能够发自内心地欣赏别人的优点，同时性格乐观又大方。

如果一个女人嫁的男人有某个缺点，她去找某个每天都抱怨的朋友，朋友会告诉她说：我告诉你多少次了，男人没有一个好东西。听从这样负能量的朋友的建议，这个女人的婚姻也难以幸福。

本来这个女人还念着她丈夫的好，如果他认错的话，也能够原谅他。但这个朋友给她带来了负面的观点，以致美好的回忆也被这些负面的观点摧毁，她的脑海里只剩下她丈夫所犯的错误。

跟积极的人结交，就会成为积极的人；跟消极的人结交，就难免成为消极的人。你结交什么样的人，决定了你将来会变成什么样的人。所以，要跟那些性格乐观、宽容大度的人做朋友，这样你也会变得乐观、变得宽容，因为情绪是可以互相传递的。

幸福的人更乐观，对事物宽容，处世态度会很积极，这也是他们获得幸福的最根本的原因。跟这样的人在一起，你也会慢慢变得宽容，变得幸福。

（七）爱情不是熬出来的

中国传统的婚姻理念害了很多女人，我们的身边有很多这种例子。丈夫移情别恋，陷入了婚外情，女人想离婚，但她想到自己面临的这些问题：孩子还小；自己结婚多年早已脱离社会，重返职场难以施展拳脚；自己最美丽的年华都给了那个男人。

她会想到很多，最后想着熬一熬或许就过去了，我们的祖辈、父辈不都是这样熬过来的，男人在外面再怎么犯错，最后还不是得回归家庭？

有这种观念的女人多数是不会离婚的，她们往往会让自己长期陷入痛苦之中。我有个学员就是如此，她和丈夫一直处在僵持的状态之中，她一直让自己憋着忍着，她跟丈夫甚至一年多没有说过话，也不在一个房间休息。

我跟她提建议说，即使你吵架，也比不沟通好，很多疾病都是在这种状态下产生的。

不是所有的幸福都能熬出来，除了经营，没有什么别的途径能让你获得幸福。熬只会让你的人生越来越糟，越来越苦。

女人最怕熬，它会消磨一个人的心智。

很多女人会想：他在外面玩够了自然就会回到我身边。这是一种非常错误的观念。爱情需要经营，爱情也是一种人际关系，而人际关系都是需要经营的。

爱情就是一种人际沟通关系，男女之间的关系是一种人际关系，我们与孩子之间也是一种人际关系。

我们在职场、生活中与同事、朋友、陌生人相处都会进行人际关系的经营，把握尺寸，什么时候该说什么话，什么时候该做什么事，我们的分寸把握得都刚刚好。为什么在爱情这件事上，我们就失了方寸，乱了思绪？

汽车保养灯亮了怎么消除？保养灯归零大全图解为了保证汽车正常行驶，厂家在生产汽车的时候，设置了一些提醒指示灯，到了一定行驶里程后，车主就要及时更换配件。

女人千万不要把爱情想得太神秘，脱离现实生活的爱情是不存在的。如果要把握自己的幸福，就需要好好经营你的爱情、你的婚姻。只要拿出你在职场上的那份睿智和从容，就没有你搞不定的东西。

你有没有想过其实爱也是一种资产，如果把两个人的亲密关系变成一个银行，那你有没有算过，你现在的资产是多少？或者说，把我们的婚姻情感变成一部分家庭资产，你有没有想过随着时间的推移，我们的资产会变成正还是负？

当那些所谓的多巴胺消失了以后，爱情的热恋期已过，你会发现我们剩下的资产就变成了一种需要经营的资产，而在这个资产里你投入了多少呢？你是在存钱，还是不停地从里面取钱？为什么现在的离婚率居高不下，就是因为，我们大部分的时间都没有给自己的家庭资产（我们的婚姻）存钱，而是不停地从里面取钱。

你是我爱人，你应该这样对我；今天结婚纪念，都老夫老妻了，不用再过了；过马路各走各的，反正你平时上班都是一个人，都习惯了。这些是不是结婚后经常会有的想法？

你的银行账户在一直支出却没有收入的情况下，早晚会面临资金的赤字。

爱的资产分为两个部分：一个是爱自己的资产，一个是爱另一半的资。

一个人在不具备爱自己的能力的情况下就去爱别人是不科学的。我们没有学过恋爱就开始谈恋爱，所以我们分手的时候，总是黯然神伤。这是因为我们没有学会怎么开始，怎么经营，我们就要去面对失去的痛苦，所以才会有很多人深陷情感的泥潭出不来。

我们从来没有学过婚姻经营的技巧，但我们已经进入了婚姻生活。然后你会发现婚姻总是不停地给我们出难题我们就像一个摸着石头过河的探险者，一步步慢慢地去体验。如果是一个人体验还好，但参与体验的人是两个人的话，就会有更多的烦恼。

如果你想做一名律师，但你没有学过专业的法律知识就开始帮别人打官司，那必然会失败。

我们没有学习婚姻，就步入婚姻，虽然这个尝试的过程会带来很多愉悦的体验，但也会面临很多风险。

性格是一个人的语言习惯、行为习惯和思维习惯。我们从小到大并不清楚自己的性格，但一直在用我们已有的语言习惯、行为习惯和思维习惯去处理身边的所有事情。我们会为性格的优势得到很多，同时，我们也会因为性格的劣势遇到很多困难。

人们有了第一个孩子之后，不知道怎样教育小孩就开始进行亲子教育。大部分人都是在经历以后，出错以后，才去学习一些东西来改变自己。但你会发现，如果你一开始就没有准备好，直接接触这么复杂的关系，那它自然会给你带来很多始料未及的烦恼。你为你的爱情资产投入了多少呢？如果你之前并没有投资过，从现在开始建立你的爱情资产吧一一你可以通过不停地学习来增加你的资产，你要学习男人

的世界和女人的世界，了解他们的不同诉求，这都会为你未来的恋爱和婚姻增加幸福，减少很多痛苦。

如果你打算开启一段婚姻，你要做的第一件事就是对你的婚姻进行知识的投资。通过学习，你就能够减少婚姻里面的伤害和挫折。

任何一个专业人士都要先学习专业知识，再通过实践把自己变成一个真正的专家。如果我们人生中最重要的关系我们都没有学习，就开始像一个专业人士一样去尝试了，那我们爱自己和爱别人的能力就始终难以提升。

你想拥有爱别人的能力，第一步应该是了解自己，先学会爱上自己，才懂得如何爱其他人。

爱情也是一场战争，知己知彼百战不殆。如果你永远用你自己的方式去爱另外一个人，你会发现你的付出跟你的收获往往不成正比。

realplay多曲播放.选中多个曲目，然后拖到realplay 的播放地址栏就可以了，之后找到那个ram(会 自动生成)，复制里面的内容多遍就可以反复听歌曲.

我希望通过本书，能够让人们懂得男人和女人的不同，也了解我们在两性世界当中独有的性格。当我们了解了异性的性格，我们就会用对方喜欢的方式去爱他，这比用自己喜欢的方式拼命付出却没有结果更幸福。爱情里有一个道理：付出越多的人越难离开，但错误的付出，会让自己的付出没有任何价值，唯有用正确的方式付出，才能真正地获得幸福的情感。

以上摘自《情感心理学》（何丽娟）科学家无法发明出令爱情永远保鲜的药物，唯一能够解决的办法只能是学习两性相处之道。如何从爱情向婚姻过渡，并保持这段感情的永恒生命力，这是一种学问。友友们，让我们共同学习，为拥有幸福的婚姻努力​​​

纽扣不是问题：喝完同事的喜酒，天已经暗了，小杨挤上公交车打道回府。上了车，人刚站稳， 他低头一看，心里不禁咯噔一下：新买的西装上有颗纽扣不见了。明天有一个重 要活动要参加，而他就只有这一套正装，小杨很懊恼，车一到站，就下去配纽扣。 小杨走进商...