人的主要情绪(人的主要情绪有哪些五种)

在心理学博士理查德舒尔茨的《部分心理学》中提到我们的内心是有很多不同的部分组成的，像一个王国或者一个社会里一个家庭里的不同人物，是我们内在不同的部分。就是相对于客观现实，我们还有的心理世界。

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不知大家是否看过《头脑特工队》动画片，里面的小女孩莱莉，她的头脑里住着五个小人，乐乐、忧忧、怕怕、厌厌、怒怒，就是人的五种主要情绪，其实也就是人的内在部分，形象刻画出我们内在的样子。

人的内在分为三大部分。第一部分是被放逐的部分，它承载了我们曾经受伤的记忆，比如恐惧害怕被否定，孤单羞愧等等，有这些情绪或这些感受出现的时候，你经常听别人说，它已经过去了，把它忘了吧，所以这部分，就像是人们把它打入冷宫一样，所以也被称为脆弱的部分，或者被放逐的部分。看似忘掉了，其实它们一直都在，只是被压抑了。

人们有时莫名会出现暴怒与崩溃，其实是成长过程中曾被压抑的结果。

第二部分是保护者的部分。它们会誓死保卫我们，让我们再也不会受到同样的伤害，所以它们往往会过度努力，想要控制，想去管理一切，或严厉地批评你，或者还会让你变得冷漠或者讨好，然后愤怒，怀疑暴饮暴食等等，而在这些背后，还有一个每个人一出生就具备的真正的自己，她拥有诸多的优良品质，比如平静、清晰、淡定、智慧，自信、勇气、创造、连接、内心充满爱。

人们心理在受到创伤的时候，保护的部分通常就变成一种隔离，让人们在面对让人陷入痛苦与绝望之中的事情，或者是过往的伤痛的时候，会有一种自然的反应，就是封闭自己的内心。

人们不想去感受，不想去面对，所以表现得比较漠然，

有伤痛的人在他们与人交往的时候，可能缺乏安全感。因为他们内在不确定不信任，在人际关系中会过度地防范，他会跟周围的人产生一种隔离，保持距离的感觉。就像是他在自己的内心世界，筑起了一道高墙，而高墙之内是一颗孤独悲伤的心。而隔离往往是人的一种自我保护机制。

隔离的时候，人一般不会轻易地感受到痛苦。受伤的心，实际上选择隔离和逃避只是暂时的权宜之计，并不能真正地帮助到我们。

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人们莫名出现恐惧某件事，比如有密集症，怕黑，恐高等等行为。

第三部分是镜像神经元。每一个人都曾经是个孩子，在成长过程中，会不知不觉继承父母的焦虑、指责、情绪不稳定等等这些模式。

父母是不是常常以为，自己的孩子产生了各种各样问题时，给孩子讲道理，就是教育孩子的好方法，是王道。但实际上，人在成长过程中是通过镜像神经元学习的，就是模仿，尤其是孩子，俗话说身教重于言传。很多孩子最深的伤痛，是来自于父母阴晴不定的情绪。

因为起伏不定的情绪对孩子来说，就像是生活在余震不断的房子里，她不知道下一刻会发生什么，所以也让孩子无法信任父母，无法靠近。造成孩子缺乏安全感。

回想自己的经历，内心是否有被父母或者被他人刺伤过的经历。有没有哪句话，让你至今想起来都悲伤不已、愤愤难平呢？

可曾想到，你在孩子在爱人在父母面前，是否也有过阴晴不定的情绪，是否似曾相识或莫名其妙出现一些情绪行为呢，仔细想一下是否来自于你的父母或者是你熟悉的人吗？

所以亲爱的父母们，轻松愉快情绪稳定是每一个做父母的正确方式，孩子不只是听你怎么说，她还会看你怎么做。而且还会学着你去做。

你的情绪稳定，孩子就会情绪稳定。你有平复的心态，孩子就会越来越好。

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