人的主要情绪(人的主要情绪有哪几种)

45baike 2024-03-07 17次阅读

人的主要情绪(人的主要情绪有哪几种)

 

上周末闺蜜找我陪她出去「买醉」,而当见到我的那一刻,一向雷厉风行的她却开启了暴风哭泣。等她平静下来,我才知道她竟然当天下午和恋爱三年的男朋友分手了。

在我和其他朋友的眼中,闺蜜一直是一个在职场和情场双赢的「女性典范」。28 岁的年纪便已是互联网大厂的高管,今年也正计划着和自己恋爱三年的男朋友结婚组建家庭。这一切让我这种还在公司底层努力搬砖的打工人羡慕不已。

作为她的闺蜜,我也深知她经常因为工作上的压力导致情绪不稳定,经常在自己能量低、价值感低的时候变得很作,爱索取情绪价值,甚至情绪绑架身边的人,在处理和男朋友的问题时变得偏激,不温和。

而这一次,也是因为情侣间再平常不过的小事,在闺蜜极端情绪的处理下,层层加码导致了无法挽回的局面。

我并不想去评判闺蜜做得是对是错,毕竟同样作为女性,我深知在当代社会的生存压力下,大部分女性要收敛起敏感多思的特质,努力做个情绪稳定的成年人是多么的不容易。

在心理学理论中把情绪容易失控,容易以 " 自我为中心 ",回避错误,情绪和状态稳定性差的心理学现象称之为「情绪巨婴」。

也有研究表明,能更好掌控自己的情绪的人,在事业、感情、社交上会让事情更容易朝着自己的预期发展。换言之,能更好掌控自己的情绪的人,也能更好掌握自己的人生

作为 KY 的成员,给大家推荐一个由 Know Yourself 独立研发的王牌课程《人生必修 | 自我探索与人格成长的 100 堂课》,从专业心理学理论及相关哲学理论研发,覆盖亲密关系、情绪管理、自我成长等人生最重要6大议题,科学提升43个底层心理能力,轻松掌握100个心理学知识。用心理学底层逻辑重塑全新自我,成为解决人生问题的专业高手。

一个人格成熟、情绪稳定成年人必修

《人生必修 | 自我探索与人格成长的 100 堂课》

现在购买

即赠价值 179 元KY「关系与自我 · 解密卡牌」

限量 200 份手慢无

扫码下图立刻购买

这门《100 堂人生必修课》是 KY 在长达 5 年的时间里,以效果和改变为导向,一线接触、深度了解 1000 万用户的真实情况研发而成,是一门可以穿越整个人生周期的经典好课。学完这门课程,市面上用心理学底去解决人生问题的相关课程,你都不用再上了。课程的用心程度,大家光看这份详实的课程大纲就能感受到。

左右滑动浏览不同课程大纲

KY 专业心理研发团队

人均超 6000 小时临床经验导师

这门课程的研发人员,集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外 Top 院校心理学、社会工作硕士的 KnowYourself 心理研发团队以及人均拥有超过 6000 小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。

整体课程设计,基于以心理学教育和注重实践的" 认知行为疗法 "(Cognitive behavioral therapy,简称 CBT)展开。

CBT 是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短,愈后复发率相对较低,已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。

并且在每个层面,我们都为你准备了合适的技术,练习过程温和不强制,让改变自然发生。

为什么一定要选择

KY《100 堂人生必修课》

很多人到了成年期,步入社会才发现,想要在社会、职场、生活中实现稳定长足的个人发展,是需要一套基于底层的、系统的心理能力。这门课程,正是基于前述精心研发,课程学完你将收获:

丨收获截然不同的心理学思维

100 个实用有趣的知识点,带你学会用心理学的思维视角辨别事物。

生活中我们会遇到各种各样的难题,见到与自己认知截然相反的人或事。

随着我们对心理学知识的了解加深,慢慢学会用心理学的视角去看问题,就能逐渐清楚自己或别人为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动;学完这门人生课程,让你在认知上比别人更高一筹!

丨发现自我改变的潜力,寻求系统的突破方法

针对每个人生议题,建立符合系统学习的心理规律的 3 阶成长体系:初阶助你掌握心理学基础知识,中阶助你培养心理能力,高阶代入真实案例和情境。

让你从理解问题背后的深层原因,到学习应对问题的方法,最后能够主动对问题进行调整。渐进式学习,从中发现自我改变的潜力,搭建起系统全面的自我成长体系。

丨一套科学实用的行动指南

囊括生活中与你最为密切相关的 6 大人生议题——自我成长、生涯规划、家庭生活、人际交往、亲密关系、情绪管理。匹配 80 个实用心理学工具,让你对生活中的种种困惑都能轻而易举地找到对应法则,更加科学有效地做出行动决策。

丨成为解决人生问题的高手

精选 43 个成年人必备的心理能力,从 100 个实用场景出发,学习解决问题的底层思维,提升个人心理能力,遇事不必再向他人求助 ~

电子手刹和自动驻车的区别,应该怎么正确使用电子手刹 电子手刹是由电子控制方式实现停车制动的技术。其工作原理与机械式手刹相同,均是通过刹车盘与刹车片产生的摩擦力来达到控。

不仅如此,具备了相应能力后也可帮助身边的人,成为解决人生问题的高手!

丨在线学习,碎片时间,高效成长

每天只需 10 分钟,融入更多生活案例,将晦涩的心理学知识用平实、简单易懂的方式讲述,利用碎片时间也可轻松达到高效成长的目的

并且整合多种展现形式——音频,文字、图片、表格等,形式丰富多彩,更有助于理解和提高学习效率,助力好好吸收知识点。

社群长期陪伴

一起成长不孤单

如果你担心自己一个人学坚持不下去?遇到困惑无人求助?课程学完如何更好应用实际?

这些问题,你都无需担心。为了保证课程学习的效果,我们特意联合研发主创团队,设计推出了与课程配套的【VIP 训练营】,来到这里,你会收获:

· KY 专业团队的答疑解惑,将人生 6 大议题完美拆解、充分消化;

·群内助教每日打卡引导,再也不用担心学习半途而废;

·KYer 们的全程陪伴,浓浓的学习氛围,一起走得更远更稳。

一起来跟小伙伴们打卡学习吧

没有经过父母同意,不要把自己及父母家人的真实信息,如姓名、住址、学校、电话号码和相片等在网上告诉其他人。如果看到不文明的信息或图片,应立即告知父母。不要传播或转贴他人的违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容,网上网下都做守法的小公民。尽可能不要在网上论坛,网上公告栏上公布自己的E-MAIL地址。如果有多个E-MAIL信箱,要尽可能设置不同的密码。如果收到垃圾邮件(不明来历的邮件),应立即删除。包括主题为问候、发奖一类的邮件。若有疑问,立刻请教父母、老师如何处理。不要浏览“儿童不宜”的网站或网站栏目,即使无意中不小心进去了,也要立即离开。如遇到网上有人伤害自己,应及时告诉父母或老师。适当控制上网时间,一般每天不要超过1小时。

* 上下滑动查看更多内容

超 5000+ 用户好评 强烈推荐

从咱们《人生必修课》上线到现在,已有超 5000 用户完成了课程学习,课程结束,99.8% 的学员反馈学完对个人成长、自我认知、亲密关系的理解有了明显改善,收获了无数宝贵的好评和反馈。

可能是市面上

性价比最高的心理底层认知课程

最后说到价格,用咱们老板钱庄小姐姐的话来说,我们的《100 堂人生必修课》基本是目前市面上性价比最高的心理学底层课程。

并且,现在报名,前 200 名再送价值 179 元的 KY 热门卡牌游戏「关系与自我 · 解密卡牌」帮你探索自我,缓解情绪。

这里必须值得一提的是,KY 独立设计研发的「关系与自我 · 解密卡牌」一直是每年最为抢手的周边之一。带你用游戏互动的方式,系统梳理在一段关系中的 " 自我 "。这与咱们《人生必修课》中探索自我主题的初衷不谋而合,因此我们几经周折为大家特别申请了 200 份,赠完就真的没有了,小伙伴们闭眼入绝对不亏。

一个人格成熟、情绪稳定成年人必修

《人生必修 | 自我探索与人格成长的 100 堂课》

现在购买

即赠价值 179 元KY「关系与自我 · 解密卡牌」

限量 200 份手慢无

扫码下图立刻购买

购买须知

Q1:课程如何购买?

Q2:购买课程后如何收听课程,有效期多久?

A:购课成功后,即买即可听课,课程有效期为一年,详情可联系您的专属小管家。

Q3:课程购买后可以申请退款吗?

A:该课程为虚拟产品,一经购买无法转让、退款。

Q4:VIP 训练营服务多久,主要提供哪些服务?

A:VIP 训练营营期为 100 天,提供课程打卡提醒,打卡心得交流,话题讨论,直播答疑,每日能量补给等服务。

修高一级台阶:王审知是五代十国时期闽国的建立者。一次,朝廷西北地区受到敌军侵扰,王审知派手下大队兵马前去增援,城内的兵力空虚。偏偏此时,一队兵马前来围攻。城内居民很不安,王审知却似乎胜券在握,从容地指挥众人备好弓箭等武器,然后坐在城楼上观察敌人。 王审知..


标签: 人的  主要  情绪 


发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。