如何让前任重新爱上你(分手后还能挽回的6个技巧)
做到这六点,让前任重新爱上你。
分手后,我们常常会陷入痛苦和纠结中:是复合,还是放弃?
只要这个问题一天没想清楚,你就没办法放下那个人。蔡格尼克记忆效应是这么说的:我们对于尚未完成的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。
对分手这件事的耿耿于怀,导致在圆满解决这件事之前,你就不可能完全放下。
但是往往自己去复合的结果跟想象中并不一样,一半概率的小伙伴不仅没复合成功,甚至还加深了两人间的矛盾。
想要完成挽回这件事,你就要用你的态度,和你分手后的状态,去说服他重新和你在一起。
要用合作共赢的思维去尊重对方,理解对方,这样你才能顺利接近对方。那具体该怎么去做呢?
教你们六个步骤,按着步骤去做就有思路了。
1.找到亲密关系里该有的态度
我经常看到小伙伴分手后质问对方说,“我对你不好吗?”“我不够好看吗?”“那你为什么还要分手?”
这些想法很正常,可是无形中就把自己的价值拉低了,归根究底,我们难以接受的还是自身的损失。
感情里的价值很大程度上取决于你的恋爱的态度。把对方当唯一的想法是不可取的,要对方无条件的满足你也不可取。
说白了,我们爱一个人,和一个人在一起,不过就是价值互换,共同成长,如果你付出价值,而没有索取价值,那你就是在消耗自己满足他,你是在退步,他在前进,总会分手的一天。
找到亲密关系里该有的态度,这是你复合路上的第一步。
2.找到对方的需求
分手的本质,是我们无法再被对方满足,或者无法满足对方,比如异地恋分手,因为无法满足陪伴的需求。
吵架分手,因为对快乐的需求没被满足……那复合就要找到他对你的需求,不然你连自己为什么会分手都不知道。
他对你的需求怎么找?你可以回想一下,你们经常为什么闹矛盾,他对你哪些地方不满,这就是他对你的需求没有得到满足的地方。
那我们找到了他的隐形需求,就一定要满足吗?
并不是,我们之所以这么做,是为了后面更好地沟通,把我们的一些行为合理化,用自己的感受说服他,从而化解以往的矛盾。
很多分手不是因为不爱,而是你们对彼此的误解太多了,那种固有印象让他觉得和你在一起太累了,所以即便对你还有不舍,还是选择了分手。
3.直视矛盾
如果你的复合一直在改变自己、展示自己,引导对方改变这些事情上努力,那你的复合其实非常吃力。过去的矛盾是不可忽视的,粉饰太平只会给你们的亲密关系留下更多的隐患。
你可以在分手一段时间后尝试联系他,表达你的理解和抱歉,并认同对方的观点,这样一来,他对你也会有不一样的看法。
如果你一味地强调你的变化,可能会让他有不信任的感觉。
要让他知道:你对自己过去的认知,并认同了他当时的感受,他才能感觉到:分手真的让你有了很大的变化,再加上你们当前的联系,他对你的好感也会慢慢回来。
4.学会接纳和包容
我们喜欢一个人,是被他的优点吸引,而恋爱以后,总会开始慢慢发现对方身上的缺点。
面对这些不如意,如果不去包容和接纳,那你们只会不断地争吵,所以你从一开始就要做好心理准备,接纳对方身上不完美的缺点,并且做好改变不了他的准备。
如果你总是带着期待去复合,一定会失望。
复合是一件很漫长的事,可能你做了很多,但是对方也没有给到满意的反馈,即使是这样,你还得努力去做,让他看到你的态度和变化,对你有好奇心,重新和你建立联系。
5.释放你的需求
很多小伙伴复合的时候,一个劲提供自己的价值,只顾着满足对方的需求,结果对方确实和你有了不错的沟通,只是你一提和好就回避。
要么你成了备胎,要么他享受你的价值,总而言之,需求不对等的关系一定是不平衡的,这段感情也不是那么稳定的,随时有崩盘的机率。
所以这时候我们需要释放需求感,最主要的目的是:加大他对你的沉没成本,在满足你的过程中,他会不断地输出对你的好感,你们后续的升温也会很顺利。
6.表达你的态度
他对你的沉没成本越高,你们的关系就越坚固,这个时候可以在言行之中表达你的态度,也就是到了和好环节,前期的所有铺垫,都是为了达到复合的目的。
所以我们做那么多的铺垫,都是为了让他内心对你的抵触少一点,对你的沉没成本高一点,排除你沦为备胎的可能性。
这些工作都做好了,你才可以带着你对感情的态度,提出和好。复合也就顺理成章了。
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